Tiền mãn kinh là giai đoạn buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động và xuất hiện những biểu hiện điển hình trước khi chuyển sang giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.
Giai đoạn tiền mãn kinh của mỗi người kéo dài khác nhau, có thể vài năm hoặc có khi kéo dài cả chục năm. Thời kì này thường xảy ra khi người phụ nữ trong khoảng tuổi từ 40 đến 50. Nếu mãn kinh trước tuổi 40 thì được coi là sớm, còn nếu sau tuổi 55 là mãn kinh muộn.
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sớm, phụ nữ có nhiều thay đổi về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
Mãn kinh là giai đoạn buồng trứng ngừng hẳn hoạt động, lúc này kinh nguyệt mất hẳn và người phụ nữ mất hoàn toàn khả năng sinh sản. Phụ nữ được cho là mãn kinh hoàn toàn nếu không có kinh trong khoảng 12 tháng liên tục.
Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm thực chất chính là các biểu hiện giống như giai đoạn tiền mãn kinh bình thường, chỉ khác là nó đến sớm hơn (cụ thể là trước tuổi 40):
Đây là triệu chứng dễ dàng nhận thấy đầu tiên của thời kì tiền mãn kinh. Lúc này, chu kỳ có thể đến sớm hoặc đến muộn, số ngày “đèn đỏ” có thể quá ngắn hoặc quá dài, lượng máu có thể rất ít hoặc rất dài, thậm chí là mất kinh ờ một vài chu kỳ.
Đây cũng là một dấu hiệu điển hình trong giai đoạn tiền mãn kinh. Các cơn bốc hỏa xuất hiện đột ngột trong thời gian ngắn, ban đầu là cơn nóng xuất hiện ở mặt, cổ, sau đó lan nhanh chóng ra các bộ phận khác của cơ thể. Đồng thời, kèm theo các hiện tượng như: vã mồ hôi, tim đập nhanh. Khi cơn bốc hỏa đi qua, người phụ nữ lại nhanh chóng thấy ớn lạnh, mệt mỏi, uể oải.
Những phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường khó ngủ, mất ngủ, hoặc tỉnh dậy giữa đêm.
Khó ngủ, đêm thức giấc là dấu hiệu tiền mãn kính sớm.
Ở giai đoạn này, lượng hormone nội tiết tố nữ suy giảm nghiêm trọng, khiến âm đạo của người phụ nữ có những thay đổi đáng kể. Cảm giác âm đạo bị co thắt, các mô âm đạo mất chất bôi trơn, đàn hồi kém, âm hộ bị teo, khiến cho việc quan hệ trở nên đau đớn và khó chịu. Bên cạnh đó, khi nội tiết tố nữ suy giảm cũng làm ham muốn tình dục giảm theo, cản trở việc đạt cực khoái.
Giai đoạn tiền mãn kinh, kinh nguyệt diễn ra bất thường, thời gian rụng trứng cũng khó xác định vì vậy khả năng thụ thai giảm. Đồng thời, chất lượng trứng cũng kém đi, dự trữ buồng trứng không còn, góp phần ảnh hưởng đến tỷ lệ thụ thai thành công.
Phụ nữ tiền mãn kinh sớm thường khó kiềm chế cảm xúc. Đôi khi hay suy nghĩ mọi chuyện quá phức tạp, hay lo lắng, cáu kỉnh, nóng tính.
Nội tiết tố nữ bị suy giảm ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Khi nhịp tim tăng cao có thể gây ra cảm giác đánh trống ngực – Đây là một dấu hiệu cảnh báo tim đang hoạt đông không bình thường.
Loãng xương cũng là dấu hiện tiền mãn kinh sớm bởi hormone nội tiết tố nữ estrogen có ảnh hưởng tới quá trình tạo xương. Khi hàm lượng hormone estrogen suy giảm, khả năng hấp thu và chuyển hóa canxi trong xương giảm theo, gây ra tình trạng loãng xương. Như vậy nếu đau xương khớp ở tuổi tiền mãn kinh, bên cạnh việc bổ sung Vitamin D và Canxi thì phải chú trọng tới hàm lượng nội tiết trong cơ thể.
Loãng xương xuất hiện ở giai đoạn tiền mãn kinh.
Nội tiết tố suy giảm sẽ dẫn đến những thay đổi bất lợi về nồng độ cholesterol trong máu. Cholesterol xấu tăng, đồng thời cholesterol tốt giảm làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim.
Ở giai đoạn này, người phụ nữ sẽ phải đối mặt với những thay đổi rõ rệt về đặc điểm bên ngoài:
Các chuyên gia chỉ ra, tiền mãn kinh sớm có thể xuất phát từ những nguyên nhân sau:
Gen là một phần nguyên nhân dẫn đến triệu chứng mãn kinh sớm. Yếu tố này giúp các bác sĩ có thêm dữ liệu để gợi ý về thời điểm một phụ nữ bắt đầu mãn kinh hoặc xác định nguyên nhân góp phần gây ra mãn kinh sớm.
Một lối sống không khoa học là tác nhân dịch chuyển độ tuổi mãn kinh:
Những bệnh tự nhiễm được nói đến ở đây có thể là bệnh tuyến giáp hoặc viêm khớp dạng thấp. Việc mắc một trong các bệnh tự nhiễm làm ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng.
Những giải pháp điều trị ung thư như hóa trị, xạ trị là nguyên nhân suy buồng trứng. Từ đó cơ thể người phụ nữ bị mãn kinh sớm hơn bình thường. Tác nhân này bị phụ thuộc vào những yếu tố như:
Những hội chứng liên quan đến khiếm khuyết nhiễm sắc thể sẽ dẫn tới tiền mãn kinh sớm, điển hình là hội chứng Tuner. Phụ nữ mắc hội chứng Tuner có buồng trứng hoạt động kém hiệu quả hoặc không hoạt động. Đây là nguyên nhân dẫn tới tiền mãn kinh sớm hoặc vô kinh.
Hội chứng tuner (khiếm khuyết nhiễm sắc thể) khiến tiền mãn kinh sớm.
Mãn kinh sớm có thể được cải thiện khi áp dụng những giải pháp sau:
Rối loạn, suy giảm nội tiết tố nữ là nhân tố tác động chính khiến người phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh sớm. Vì vậy các bác sĩ thường chỉ định bổ sung hormone nội tiết tố nữ estrogen để trì hoãn thời kì mãn kinh tới sớm, cũng như cải thiện, giảm bớt các triệu chứng rắc rối của thời kỳ này do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra.
Hiện nay có 2 phương pháp bổ sung estrogen thường được sử dụng là bổ sung estrogen có nguồn gốc hóa tổng hợp và bổ sung estrogen từ thảo dược thiên nhiên.
Đối với phương pháp bổ sung estrogen có nguồn gốc hóa tổng hợp: Liệu pháp này có thể giảm nhanh các rắc rối của thời kỳ tiền mãn kinh, tuy nhiên lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại khi sử dụng quá liều như: tăng huyết áp, cương vú, ung thư vú, ung thư tử cung,… Vì vậy, phụ nữ không tự ý sử dụng, chỉ sử dụng khi bác sĩ đã xét nghiệm và kê đơn.
Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và tư vấn sức khỏe sinh sản, chị em nên bổ sung bằng biện pháp estrogen thảo dược, tuy hiệu quả chậm hơn (sau 2-3 tháng) nhưng an toàn, sử dụng được cho mọi đối tượng. Trong số các estrogen thảo dược trong tự nhiên, tinh chất mầm đậu nành là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao, là giải pháp hiệu quả để cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh sớm. Không những trong tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng isoflavone dồi dào mà ở dạng này cơ thể còn dễ dàng hấp thụ nên có hiệu quả cao hơn.
Tinh chất mầm đậu nành được đánh giá cao trong cải thiện rối loạn nội tiết tố nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.
Bạn đọc có thể tham khảo TPBVSK Bảo Xuân 50+ với các thành phần từ tinh chất mầm đậu nành, Collagen tự nhiên, Vitamin D3, Canxi gluconat, Xuyên khung, Đương quy, Bạch thược, Thục địa giúp bổ sung và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ Estrogen, cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh như: Bốc hỏa, cáu gắt ra mồ hôi đêm, mất ngủ, giảm trí nhớ,bồn chồn, lo âu, xuống sắc, tích mỡ bụng, tóc khô xơ, gãy rụng nhiều, suy giảm sinh lý nữ
– Hỗ trợ hạn chế lão hóa, giảm nếp nhăn trên da, chống nám, sạm, tàn nhang.
– Hỗ trợ giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ.
– Hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương và tăng hấp thụ canxi làm xương vững chắc
TPBVSK Bảo Xuân được chuyên gia khuyên dùng, 98% người dùng hài lòng về hiệu quả của Bảo Xuân
Nồng độ estrogen trong cơ thể có ảnh hưởng đến mật độ canxi trong xương. Khi cơ thể thiếu hụt estrogen làm mật độ xương giảm, từ đó tăng nguy cơ gãy xương, loãng xương.
Estrogen có khả năng kiểm soát nồng độ cholesterol, loại bỏ các chất béo có hại trong máu, giữ tính đàn hồi của thành mạch. Bởi vậy, khi mãn kinh, buồng trứng ngừng hoạt động, nội tiết tố nữ thiếu hụt, sẽ khiến cơ thể mất kiểm soát nồng độ cholesterol, tăng khả năng mắc bệnh tim mạch, huyết áp.
Để giảm thiểu các khó chịu do tiền mãn kinh gây ra, các chị em phụ nữ có thể áp dụng những biện pháp sau:
Như đã phân tích ở trên, tiền mãn kinh sớm có thể do nhiều nguyên nhân gây nêm. Vì vậy, nếu cơ thể có những biểu hiện bất thường, sức khỏe bị suy giảm nghiêm trọng, tái phát nhiều lần các bệnh phụ khoa, hay cơ thể xuống cân, suy nhược nghiêm trọng thì nên đi gặp bác sĩ để kịp thời phát hiện và điều trị những bệnh lý nếu cơ thể đang mắc phải.
Tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn mà mọi phụ nữ đều phải trải qua, nhưng điều chỉnh thời gian để nó đến sớm hay muộn là điều có thể làm được. Mãn kinh sớm gây nên nhiều “hệ lụy” đối với cuộc sống và sức khỏe, do đó cần thiết chủ động chăm sóc sức khỏe nội tiết để phòng ngừa cũng như điều trị các triệu chứng mãn kinh sớm để sống vui, sống khỏe mỗi ngày.
Nguồn: https://baoxuan.vn/
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013
THỰC PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH
(Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh (Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013