Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch sẽ tăng tỉ lệ thuận theo độ tuổi, tuổi càng cao nguy cơ càng tăng. Bởi khi càng lớn tuổi thành tim càng trở nên dày hơn, các động mạch bị xơ cứng khiến quá trình bơm máu bị ảnh hưởng.
Bệnh tim mạch thường gặp ở Nam nhiều hơn Nữ. Nhưng tỉ lệ tử vong vì căn bệnh này ở nữ lại nhiều hơn Nam do phát hiện muộn. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh nguy cơ mắc bệnh này sẽ tăng lên nhanh chóng.
Nếu trong gia đình có người mắc bệnh tim mạch, đặc biệt nếu mắc trước 55 tuổi thì nguy cơ mắc của bạn cũng cao hơn người bình thường.
Người thừa cân, béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao hơn các nhóm khác. Ngoài bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch thường gặp phải thì còn làm tăng huyết áp, đái tháo đường. Nguyên nhân do người béo phì sẽ làm gia tăng tổng hợp cholesterol trong máu.
Hút thuốc lá chưa bao giờ là tốt và trong bệnh tim mạch cũng vậy, thuốc lá chính là kẻ thù. Trong thuốc lá có nicotin và carbon monoxide khi vào cơ thể sẽ tích tụ tạo thành mảng bám trong động mạch ảnh hưởng đến yếu tố đông máu là cholesterol và fibrinogen làm tăng nguy cơ đông máu dẫn đến đau tim.
Hút thuốc lá khiến cho các động mạch lớn bị thắt chặt khiến tim bị loạn nhịp, tim đập nhanh và làm việc trở nên khó khăn kém hiệu quả hơn.
Ngoài ra theo 1 số nghiên cứu thì hút thuốc lá còn khiến cơ thể bị tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ đặc biệt thường gặp ở những người có huyết áp cao.
Nam giới hút thuốc lá sẽ tăng nguy cơ mắc phải các bệnh tim mạch gấp 10 nam giới không hút thuốc, ở nữ giới là 5 lần.
Mọi điều đều có 2 mặt và rượu cũng vậy. Nếu uống điều độ ngày 1 đến 2 chén thì rất tốt cho sức khỏe. Ngược lại, nếu uống quá nhiều vào cơ thể sẽ gây tăng huyết áp, gây tổn thương đến gan, xuất huyết não và tăng các bệnh tim mạch.
Người không chịu vận động thường xuyên sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người thường xuyên thể dục, vận động.
Tập thể dục giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh phòng chống các bệnh. Việc chịu khó vận động như tập thể dục, tích cực đi lại nhiều sẽ khiến cơ thể tiêu hao được lượng calo, kiểm soát cholesterol trong cơ thể, hạn chế huyết áp cao và bệnh tiểu đường đồng thời hạn chế tối đa các bệnh về tim do cơ tim dẻo dai hơn, các động mạch hoạt động linh hoạt hơn.
Căng thẳng khiến cơ thể bị rối loạn mỡ máu, tăng hàm lượng Cholesterol xấu LDL làm tăng nhanh nguy cơ bị xơ vữa động mạch.
Tăng huyết áp – nguyên nhân đáng sợ nhất đối với người bị mắc các bệnh về tim mạch. Khi bị tăng huyết áp sẽ khiến đau tim và đột quỵ.
Cholesterol trong máu cao sẽ tạo mảng bám trên thành động mạch khiến việc cung cấp máu cho tim bị ảnh hưởng gây đau tim.
Người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ gặp các biến cố của bệnh về tim mạch cao ngang với người đã bị mắc bệnh mạch vành.
Suy tim xảy ra khi tim không thể nào bơm đủ máu đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim có thể gặp phải do khuyết tật tim (bệnh tim bẩm sinh), bệnh cơ tim, bệnh van tim, bệnh tim mạch hoặc nhiễm trùng tim.
Đây là hiện tượng mạch máu xuất hiện cục máu đông khiến quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn. Đau tim có thể gây nên tổn hại hoặc thậm chí phá hỏng 1 phần cơ tim . Đau tim thường gặp ở bệnh nhân bị xơ vữa động mạch.
Đột quỵ là khi cơ thể bị rơi vào tình trạng thiếu máu cục bộ vì động mạch não bị thu hẹp hoặc bị chặn.
Chứng phình động mạch có thể xảy ra với bất cứ nơi nào trong cơ thể khiến bạn phải đối mặt với trường hợp bị chảy máu nội bộ gây nguy hiểm tới tính mạng.
Bệnh động mạch ngoại biên
Bệnh động mạch ngoại biên do xơ vữa động mạch gây ra. Khi đó tứ chi và nặng nhất là chân sẽ không nhận đủ lượng máu gây đau chân, dễ cảm nhất là đau chân khi đi bộ.
Ngừng tim đột ngột là biến chứng đáng sợ của người mắc bệnh tim mạch khi chức năng tim, hơi thở cũng như ý thức mất đi 1 cách đột ngột. Với trường hợp tim ngừng đột ngột nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ có thể gây tử vong.
Một số bài tập aerobic có thể tham khảo như: yoga, nhảy dây, khiêu vũ… Những bài tập này thường có nhịp độ chậm, cường độ nhẹ và dùng sức ít nên phù hợp với các bệnh nhân mắc các bệnh về tim mạch.
Theo kết quả của 1 số nghiên cứu thì người đi bộ thường xuyên các chỉ số về cholesterol cũng như huyết áp giảm dần và ổn định theo thời gian. Và cũng theo kết quả của 1 số nghiên cứu này thì bạn có thể giảm tới 18% nguy cơ phát triển bệnh mạch vành nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 30 phút. Nếu mỗi ngày bạn đi bộ khoảng 180 phút thì bạn có thể giảm 35% rủi ro nhồi máu cơ tim.
Cũng tác dụng tương tự như biện pháp đi bộ. Bạn có thể chạy bộ nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 45 phút. Bạn nên chạy ở cự ly ngắn sau đó tăng dần, từ đi bộ chậm rãi khi quen mới tăng cường độ. Không nên tập quá sức.
Người mắc bệnh tim mạch nên ăn:
S.T
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013
THỰC PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH
(Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh (Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013