Mãn kinh là một hiện tượng sinh lý bắt buộc người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Hiện tượng sinh lý này thường được diễn ra ở giai đoạn từ tuổi 50 – 55. Nhưng hiện nay, nhiều phụ nữ dù chưa đến độ tuổi 50 thậm chí là ngoài 30 đã có biểu hiện mãn kinh. Vậy mãn kinh sớm có tốt không? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết nhé!
Theo các chuyên gia khuyến cáo thì mãn kinh sớm có thể là dấu hiệu cảnh báo một bệnh lý chứ không phải đơn thuần là một hiện tượng sinh lý của cơ thể. Do đó, các chị em phụ nữ cần phải có biện pháp chủ động phòng ngừa mãn kinh sớm để bảo vệ tuổi xuân ngay và tận hưởng cuộc sống.
Mãn kinh sớm là gì?
Trên thực tế, giai đoạn mãn kinh ở mỗi người khác nhau. Giai đoạn này có thể đến sớm hoặc đến muộn khoảng 5 – 10 năm. Nhưng đa số phụ nữ trong giai đoạn từ 50 – 55 là đã bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Nếu như mãn kinh xuất hiện trong giai đoạn trước tuổi 40 thì được coi là mãn kinh sớm. Còn nếu sau 55 tuổi mà chưa mãn kinh thì được gọi là mãn kinh muộn.
Mãn kinh sớm là tình trạng mãn kinh xảy ra trước giai đoạn 40 tuổi.
Nguyên nhân nào gây ra mãn kinh sớm?
Thông qua nghiên cứu, các chuyên gia đã chỉ ra tiền mãn kinh sớm có thể xuất phát từ những nguyên nhân chính sau đây:
Yếu tố di truyền
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra độ tuổi mãn kinh của phụ nữ phụ thuộc vào gen di truyền. Nếu trong gia đình có bà ngoại, mẹ, dì hoặc chị gái mãn kinh sớm thì người phụ nữ đó cũng sẽ gặp tình trạng này.
Bắt nguồn từ những thói quen sớm
Các thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể ảnh hưởng đến độ tuổi mãn kinh của phụ nữ. Dưới đây là một số thói quen khiến cho phụ nữ bị mãn kinh sớm:
- Thường xuyên hút thuốc lá, sử dụng rượu, bia và chất kích thích…đã gây ức chế cho quá trình sản sinh hormone estrogen. Từ đó đẩy nhanh tốc độ lão hóa trong cơ thể phụ nữ.
- Chế độ ăn uống không khoa học, kiêng khem quá mức gây thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến gây cạn kiệt hormone estrogen sớm.
- Công việc căng thẳng, tâm trạng lo âu mệt mỏi cũng dẫn đến mất cân bằng hormone gây thiếu hụt estrogen.
- Lười vận động, cơ thể bị thừa cân, béo phì cũng ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone ở vùng đồi dưới tuyến yên dẫn đến mãn kinh sớm.
Do mắc các bệnh lý liên quan đến buồng trứng
Một số chị em phụ nữ mắc các bệnh lý liên quan đến buồng trứng như suy buồng trứng, buồng trứng đa nang cũng là nguyên nhân gây mãn kinh sớm. Vì buồng trứng là cơ quan chủ sản sinh ra nội tiết tố nữ estrogen. Do đó, khi hoạt động của buồng trứng bị ảnh hưởng sẽ dẫn đến các triệu chứng mãn kinh sớm như: kinh nguyệt không đều, suy giảm ham muốn tình dục, khó thụ thai…
Suy buồng trứng cũng là nguyên nhân gây mãn kinh sớm.
Do bệnh lý mãn tính
Nếu như chị em mắc một số bệnh lý như: bệnh miễn dịch tự miễn, bệnh lý tuyến giáp, bệnh động kinh…Những bệnh này đã được chứng minh là có khả năng gây ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, tuyến yên. Từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất việc tạo hormone của cơ thể gây ra thiếu hụt hormone dẫn đến các biểu hiện như bốc hỏa, mất kinh, tâm trạng thất thường…
Do phẫu thuật cắt tử cung và buồng trứng
Trong trường hợp các chị em phụ nữ bị cắt bỏ buồng trứng và tử cung sẽ khiến cho chị em phụ nữ sẽ rơi vào tình trạng mãn kinh khiến cho cơ thể không sản xuất đủ nội tiết tố nữ. Buồng trứng bị cắt, nội tiết tố sẽ suy giảm nhanh chóng, kinh nguyệt sẽ mất. Còn đối với chị em phụ nữ cắt bỏ tử cung sẽ không còn khả năng sinh sản, quá trình mãn kinh tự nhiên cũng diễn ra sớm hơn.
Mãn kinh sớm ảnh hưởng đến chị em phụ nữ như thế nào?
Các triệu chứng của mãn kinh sớm không chỉ đơn thuần là biểu hiện sinh lý bình thường của cơ thể. Mà những triệu chứng này còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe như:
Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản
Phụ nữ mà bị mã kinh sớm thì buồng trứng không còn khả năng sản xuất trưng nữa. Chu kỳ kinh nguyệt cũng thưa dần và mất hẳn. Điều này đồng nghĩa với việc khả năng thụ thai và sinh con sẽ bị suy giảm.
Chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng dẫn đến suy giảm chức năng sinh sản.
Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất
Sự thiếu hụt hormone nữ estrogen sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe như: cơ thể bốc hỏa, vã mồ hôi về đêm, rối loạn giấc ngủ khiến cho cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi. Phụ nữ bị mãn kinh sớm còn gia tăng nguy cơ loãng xương khiến cho xương trở nên yếu, giòn và dễ gẫy hơn. Chưa kể, mãn kinh sớm còn dễ dẫn đến mắc các bệnh lý về huyết áp, tim mạch do lượng cholesterol xấu trong máu tăng cao gây xơ vữa động mạch và cản trở lưu thông máu.
Ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, mãn kinh còn tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh lý của chị em phụ nữ. Các chị em sẽ gặp tình trạng suy giảm ham muốn, khô âm đạo, không thể sinh hoạt tình dục. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới hạnh phúc gia đình của chị em.
Mãn kinh sớm gây suy giảm chức năng sinh lý khiến cho phụ nữ sợ gần gũi với chồng.
Ảnh hưởng đến hình thức bên ngoài
Các chị em bị mãn kinh sớm sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc như da bị khô, nhăn nheo, nám sạm, tàn nhang xuất hiện. Cơ thể dễ bị tăng cân, tích mỡ bụng, vòng 1 có dấu hiệu bị chảy xệ, vòng 3 kém săn chắc…Chính điều này đã khiến cho nhan sắc của chị em xuống cấp và tàn phai theo năm tháng.
Làm thế nào để ngăn chặn mãn kinh sớm?
Dù bạn là phụ nữ bình thường hay nằm trong nhóm có nguy cơ bị mãn kinh sớm thì vẫn cần quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe và trì hoãn mãn kinh sớm. Một trong những biện pháp hiệu quả nhất được áp dụng đó chính là bổ sung và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Muốn làm được điều này, các chị em phụ nữ cần có lối sống khoa học, sinh hoạt điều độ, suy nghĩ tích cực, bớt lo lắng, sống thoải mái, vui tươi và yêu đời hơn.
Để phòng ngừa mãn kinh sớm phụ nữ phải có biện pháp bổ sung nội tiết tố estrogen.
Ngoài ra, các bạn đừng quên bổ sung nội tiết tố estrogen tự nhiên cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các bạn có thể tham khảo sử dụng một số thực phẩm tốt cho phụ nữ như: giá đỗ, mầm đậu nành, đậu xanh, lạc, vừng, dừa…Những thực phẩm này sẽ giúp cho các bạn tận dụng được nguồn hormone nữ estrogen tự nhiên từ đó giúp kéo dài tuổi thanh xuân.
Trên đây, chúng tôi đã giải đáp câu hỏi mãn kinh sớm có tốt không cho các bạn tham khảo? Mãn kinh sớm sẽ mang đến nhiều mối nguy hại tiềm ẩn cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Do đó, các chị em cần tìm cách bổ sung nội tiết tố tự nhiên tránh để thiếu hụt gây ra những rắc rối về sức khỏe.
