Giấc ngủ là biện pháp lấy lại năng lượng và phục hồi sức khỏe tốt nhất sau 1 ngày làm việc mệt nhọc. Giấc ngủ sâu từ 11 giờ tối hôm trước tới 5 giờ sáng hôm sau sẽ giúp cơ thể tiết ra các loại hormone có lợi giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
Ở phụ nữ tuổi trung niên chứng mất ngủ sẽ biểu hiện như sau:
Nguyên nhân có khá nhiều có cả nguyên nhân khách quan và chủ quan. Nhưng có 1 số nguyên nhân chính như:
Sự suy giảm nội tiết đặc biệt là 2 loại hormone estrogen và progesterone là nguyên nhân chính gây ra mất ngủ tuổi trung niên.
Mất ngủ khiến chị em lo lắng, lo lắng nên không ngủ được. Đây là 1 vòng luẩn quẩn và không có hồi kết.
Công việc cũng như các mối quan hệ khiến bạn mệt mỏi kéo dài. Hệ thần kinh nếu thường xuyên bị căng thẳng sẽ khiến chị em mất ngủ. Đặc biệt nó nặng nề hơn hẳn khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên.
Câu trả lời là có. Khi bị mất ngủ đặc biệt là ở tuổi trung niên thì khá nguy hiểm. Ngoài việc khiến sức khỏe suy yếu khá nhanh thì còn khiến cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như:
Từ những nguyên nhân gây nên chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên chúng ta có thể rút ra 1 số cách điều trị hiệu quả ngay tại nhà mà không cần dùng thuốc. Thực tế chỉ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng cũng có thể giúp chị em lấy lại 1 giấc ngủ ngon. Cụ thể:
S.T
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013
THỰC PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH
(Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh (Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013