Bệnh loãng xương có chữa được không? là câu hỏi của rất nhiều người đặt ra khi tìm hiểu về căn bệnh này bởi đây là một căn bệnh có diễn biến âm thầm và để lại cho người bệnh rất nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy câu trả lời cho câu hỏi này là gì? Mời bạn theo dõi bài viết sau đây để có câu trả lời nhé.
Bệnh loãng xương có chữa được không?
Bệnh loãng xương khiến mật độ xương bị giảm, cấu trúc của xương trở nên yếu khiến xương dễ bị giòn, xốp, xẹp và dễ gãy, bệnh diễn ra âm thầm không có triệu chứng cụ thể, người bệnh thường chỉ nhận ra khi bệnh đã nặng gây ảnh hưởng đến hệ xương khớp.
Vì vậy, mối quan tâm lớn nhất của những bệnh nhân được chẩn đoán mắc phải bệnh loãng xương chính là “bệnh loãng xương có chữa được không?
Theo các chuyên gia thì bệnh loãng xương có thể chữa được nhưng vẫn chưa có phương pháp giúp khắc phục và điều trị hoàn toàn căn bệnh này, người bệnh sẽ phải chung sống cả đời với bệnh. Bởi trong những năm tháng đầu đời, cơ thể con người phát triển khá mạnh cho đến hết tuổi dậy thì thì xương sẽ phát triển hoàn thiện và khối lượng của xương đã đạt đến mức giới hạn. Vì vậy, nếu bạn bị loãng xương thì việc khôi phục lại khối lượng xương như ban đầu là không thể, chúng ta chỉ có thể có các biện pháp giúp cải thiện tình trạng này không cho bệnh phát triển nặng thêm mà thôi.
Một số lời khuyên giúp cải thiện đáng kể tình trạng loãng xương từ chuyên gia
Khi bị loãng xương bệnh nhân sẽ phải chung sống với căn bệnh này cả đời. Tuy nhiên, hiện nay cũng có rất nhiều cách để cải thiện tình trạng này giúp giảm thiểu tối đa những biến chứng xấu do bệnh gây ra. Dưới đây là một số lời khuyên giúp cải thiện đáng kể tình trạng loãng xương bạn có thể dễ dàng áp dụng.
Chế độ dùng thuốc
Khi bệnh được phát hiện các bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh nhân để kê một số loại thuốc giúp bổ sung canxi cho cơ thể để xương chắc khỏe hơn kết hợp với một số thuốc khác trong quá trình điều trị. Cũng như các bệnh khác, các bệnh nhân tuyệt đối tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ không nên tự ngừng thuốc hoặc quá lạm dụng vào các loại thuốc như thuốc giảm đau trong quá trình điều trị để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Ngoài ra cần lưu ý, việc điều trị loãng xương cần thời gian dài mới thấy được hiệu quả, thường chỉ cảm nhận được kết quả ít nhất sau 2 năm điều trị. Chính vì vậy, trong quá trình điều trị người bệnh cần thật sự kiên nhẫn cũng như chuẩn bị tốt vấn đề về tài chính.
Chế độ ăn uống
Theo nghiên cứu mới được công bố gần đây của Viện Dinh dưỡng quốc gia, chế độ ăn hiện tại của người Việt Nam thường chỉ cung cấp được khoảng 50% nhu cầu canxi của cơ thể (khoảng 500mg canxi mỗi ngày). Chính vì vậy khi mắc phải bệnh loãng xương bệnh nhân cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống nhất là người già vì ở độ tuổi này việc ăn uống sẽ kém đi và hấp thu các chất dinh dưỡng cũng như khoáng chất bị hạn chế rất nhiều. Dưới đây là một số thực phẩm người bệnh loãng xương nên ăn hàng ngày giúp cải thiện hiệu quả tình trạng bệnh.
- Thực phẩm giàu canxi: Loãng xương là do xương thiếu canxi. Chính vì vậy việc bổ sung canxi trong chế độ ăn hàng ngày giúp cải thiện tình trạng loãng xương hiệu quả. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi có thể kế đến như sữa và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, váng sữa, phô mai…) , các loại cá biển (cá ngừ, cá hồi, tôm), cải bó xôi, đậu nành, hạt bí, hạt chia, nấm mèo…
- Thực phẩm giàu vitamin D: Canxi muốn hấp thu tốt vào xương thì còn cần có vitamin D và MK7 làm chất xúc tác. Vì vậy ngoài canxi hãy bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu vitamin D nhé. Một số thực phẩm giàu vitamin D có thể kể đến như: trứng, cá cơm, cá thu, cá hồi, có mòi, nấm mặt trời….
- Thực phẩm giàu magie: Thực phẩm giàu magie sẽ giúp nuôi dưỡng hệ xương khớp của chúng ta thật khỏe mạnh. Một số thực phẩm giàu magie có thể kể đến như đậu đen, táo, nho, khoai lang, hạt lanh, hạt bầu, hạt bí, hạt hướng dương…
- Thực phẩm giàu kali: kali giúp ngăn ngừa rạn xương hông cũng như tăng mật độ xương hiệu quả. Có thể kể đến 1 số thực phẩm giàu Kali như cải bó xôi, cải xanh, bắp cải, cải xoong, cải thìa, rau muống, củ cà rốt,…
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp thì người bệnh còn cần tránh một số loại thực phẩm khiến cơ thể giảm khả năng hấp thu hoặc đẩy canxi ra khỏi cơ thể như thực phẩm chứa nhiều axit, oxalat, rượu bia và các chất kích thích, các loại thịt chế biến sẵn, thịt xông khói…
Chế độ sinh hoạt
Trong chế độ sinh hoạt người bệnh cố gắng tập thể dục thường xuyên, việc này sẽ giúp tăng sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự cân bằng và có thể làm giảm tốc độ mất xương. Nên đi đo mật độ xương 6 tháng 1 lần để có thể theo dõi kết quả điều trị cũng như có các biện pháp khác giúp quá trình điều trị được tốt hơn.
Để hạn chế việc té ngã gây tổn thương cho xương người bệnh nên chọn lựa đi các loại dép có tác dụng chống trơn trượt, sử dụng các thảm chống trượt trong nhà, hạn chế đi giày đế cao…
Trên đây là những thông tin liên quan đến câu hỏi “bệnh loãng xương có chữa được không? Tuy bệnh loãng xương không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng người bệnh hãy cố gắng kết hợp tuân thủ đơn thuốc và chỉ định của bác sĩ với chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày để có thể giúp người bệnh khỏe mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống. Loãng xương là một căn bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi. Vì vậy khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường về xương khớp hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám, chẩn đoán và điều trị sớm nhất có thể nhé.
