[BỎ TÚI] Bí quyết trị nám da lâu năm tại nhà nhanh và hiệu quả

Phân biệt nám da và tàn nhang

Nám và tàn nhang có đặc điểm nhận diện tương đối giống nhau. Tuy nhiên đây là hai vấn đề da khác nhau và có những phương pháp điều trị riêng biệt.

Làm thế nào giúp phân biệt nám da và tàn nhang

Nám da là gì?

• Vị trí: Xuất hiện chủ yếu ở 2 gò má, vùng trên môi, mũi, cằm và trán.
• Hình dạng: Dạng nám mảng và nám đốm. Nám mảng thường trải rộng ở trán. Còn nám đốm ở hai bên gò má, thường đậm và sâu hơn nám mảng.
• Màu sắc: Màu vàng hoặc nâu, đen với các mức độ đậm, nhạt khác nhau.

Tàn nhang là gì?

• Vị trí: Xuất hiện trên bề mặt da theo từng đám, không có kích thước nhất định.
• Hình dạng: Là những đốm tròn nhỏ từ 1-5mm, nằm riêng lẻ hoặc liên kết tạo thành từng mảng, xuất hiện không đều.
• Màu sắc: Màu nâu nhạt hoặc sậm, vàng hoặc đen, đậm màu hơn những vùng da xung quanh. Mật độ xuất hiện và màu sắc của tàn nhang có thể thay đổi theo mùa, xuất hiện đậm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Phân loại nám da

Dựa vào tác nhân gây ra nám da, có thể phân chia nám thành các loại chính như:

Nám di truyền

Nám di truyền được hình thành do cơ chế tự động sao chép gen. Chúng gia tăng mạnh mẽ mà không có dấu hiệu thuyên giảm nếu không được điều trị theo phác đồ đúng đắn. Nám di truyền rất khó điều trị nên cần có biện pháp kiên trì bảo vệ, điều trị da cả trong lẫn ngoài thì mới đạt được hiệu quả tương đối.

Nám nội tiết

Nám nội tiết hay còn gọi là nám chân sâu, là loại nám da hình thành do rối loạn nội tiết. Nội tiết tố estrogen có khả năng ức chế sản sinh hormone MSH (hormone gây kích thích tăng sản xuất melanin dưới da) vì vậy mà khi rối loạn sẽ hình thành các nốt tăng sắc tố gây nám sạm. Bị nám nội tiết còn kèm theo các biểu hiện của rối loạn nội tiết như rối loạn kinh nguyệt, rối loạn giấc ngủ, yếu sinh lý, khô hạn, mệt mỏi kém ăn, mọc mụn,… 

Nám thông thường

Khác với nám nội tiết, nám thông thường chủ yếu xuất hiện do các tác nhân từ bên ngoài mà chủ yếu là việc chăm sóc da của mỗi người. Cụ thể như ánh nắng mặt trời hay các ánh sáng xanh chứa tia UV, chăm sóc da không đúng cách, sử dụng các loại mỹ phẩm kém khiến da bị bào mòn, ô nhiễm môi trường,… Ở phụ nữ bị nám da thông thường không kèm theo các biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ.

Nguyên nhân gây nám da

Yếu tố bên ngoài

• Ánh nắng mặt trời: Tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời là một trong những thủ phạm gây nám da. Khi tia UVA, UVB xuyên thấu qua da làm các sắc tố melanin trong da tăng sinh bất thường tạo thành các đốm nám.
• Lạm dụng mỹ phẩm: Với mong muốn làm đẹp cấp tốc, có một làn da trắng nõn nà, rất nhiều phụ nữ đã dùng kem trộn, mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc mà không hay biết chúng có những thành phần vô cùng độc hại cho làn da như hydroquinone, corticoid. Ban đầu sử dụng da trở nên mờ nám, trắng hồng nhanh chóng, nhưng thực chất đó là việc lột đi lớp màng bảo vệ bên ngoài, khiến da mỏng và yếu, dễ tổn thương với tác động từ môi trường, nhất là ánh nắng mặt trời chứa tia tử ngoại, khói bụi,…
• Chế đô ăn uống không hợp lý, mất ngủ thường xuyên: Một chế đô dinh dưỡng thiếu hoa quả tươi và chất dinh dưỡng, sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá,… hay thức khuya hoặc mất ngủ thường xuyên làm nám xuất hiện và phát triển mạnh mẽ.
• Tác dụng phụ của thuốc: Lạm dụng thuốc tránh thai, thuốc nhóm kháng sinh Cyclin,… làm thay đổi hàm lượng hormone trong cơ  thể – một  trong những nguyên nhân làm hình thành nám da, tàn nhang.
  

  Các yếu tố gây nám da và tàn nhang

Yếu tố bên trong

• Di truyền: Di truyền nám da từ người thân cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến. Nám da do di truyền khó chữa dứt điểm vì chúng dễ tái phát.
• Rối loạn nội tiết: Nội tiết tố nữ Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc tổng hợp sắc tố dưới da và hình thành collagen, cấu trúc da. Do vậy khi hàm lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể bị rối loạn, đặc biệt khi mang thai, sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh,… khiến các hắc tố melanin tăng cao khiến cho da nhăn nheo, giảm đàn hồi, nám da và tàn nhang ngày một nhiều.
• Do lão hóa: Theo thời gian và thuận theo quy luật tự nhiên, không ai tránh được sự tấn công của các gốc tự do. Các gốc tự do này là những tác nhân oxy hóa rất mạnh, tấn công trực tiếp vào các tế bào sống khiến da bị suy yếu, dễ bắt nắng, dễ xuất hiện nám, tàn nhang.
• Do lưu thông khí huyết không tốt: Phụ nữ bị huyết ứ (máu không lưu thông), huyết hư (thiếu máu) sẽ ảnh hưởng đến chức năng các cơ quan quan trọng, da không được cung cấp  đủ dưỡng chất dẫn đến yếu và nhạy cảm trước các tác nhân từ bên ngoài. Do vậy dễ nổi mụn, xuất hiện nám da, tàn nhang.
• Stress: Những căng thẳng, áp lực nếu diễn ra trong thời gian dài đều tăng nguy cơ lão hóa gây các vấn đề về nám da, mụn, nếp nhăn,…

Cách trị nám tàn nhang ngay tại nhà

Hiện nay với quá nhiều luồng thông tin trên thị trường về hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng thì việc làm đẹp da mặt tại nhà bằng phương pháp tự nhiên đang được nhiều chị em tin dùng và áp dụng. Cùng điểm qua 1 số cách trị nám da mặt bằng phương pháp thiên nhiên có thể áp dụng hàng ngày như:

Cách trị nám bằng mật ong và nghệ tươi

Mật ong và nghệ tươi là 1 sự kết hợp hoàn hảo của phương pháp làm đẹp bằng tự nhiên, ngoài việc giúp sáng da, mịn màng thì nghệ và mật ong khi kết hợp còn có tác dụng tốt cho việc trị nám. 

Trong nghệ có tinh chất cucurmin, trong mật ong có chứa chất stilac làm ức chế các melanin (sắc tố gây nám da) giúp ngăn ngừa và mờ nám da, làm cho làn da sáng lên rất nhiều.

Trị nám da bằng mật ong và nghệ

• Nguyên liệu: 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ
• Thực hiện: Đầu tiên bạn hãy rửa sạch mặt, sau đó xông hơi cho lỗ chân lông giãn nở, tiếp đó là thoa đều hỗn hợp mật ong và bột nghệ trên thành 1 lớp mỏng lên mặt và nằm thư giãn trong 30 phút. Sau 30 phút, hãy rửa mặt thật sạch và thực hiện tiếp các bước dưỡng da cơ bản như nước hoa hồng, serum, kem dưỡng,… Có thể thực hiện 3 lần 1 tuần là tốt nhất.

Lưu ý: Sau khi thực hiện đắp mặt nạ bột nghệ và mật ong, nên che chắn và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để tránh ánh nắng, bụi bẩn và tia cực tím gây tổn hại da.

Cách trị nám bằng lá tía tô

Lá tía tô là nguyên liệu không còn xa lạ với công dụng làm đẹp của nữ giới. Sở dĩ lá tía tô có tác dụng trị nám là nhờ các hoạt chất chứa trong chúng có thể sản sinh ra các tế bào da mới, loại bỏ tế bào cũ, giúp làm mờ vết thâm nám hiệu quả. Cách thực hiện được tóm tắt như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một nắm lá tía tô rửa sạch và để ráo. Đem xay nhuyễn cùng 1 thìa nhỏ nước cốt chanh, 1 thìa mật ong.
• Bước 2: Bôi hỗn hợp lên vùng da bị nám khoảng 20 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu vào da, tiêu diệt sắc tố melanin tận sâu bên trong.

Cách trị nám da lâu năm bằng lá trầu không

Lá trầu không ngoài khả năng sát khuẩn, là bài thuốc dân gian vệ sinh âm đạo, chữa viêm nhiễm ở phụ nữ thì nó còn có tác dụng làm mờ hắc tố melamin.Tuy nhiên, khi sử dụng lá trầu không để trị nám, các chị em cần đặc biệt chú ý áp dụng đúng công thức để tránh việc phản tác dụng vì lá trầu dễ gây dị ứng cho da.

Trị nám da bằng trầu không và muối hạt

• Nguyên liệu: 100g lá trầu không, 1/ 2 thìa muối hạt
• Thực hiện: Rửa sạch lá trầu không, nghiền nát cùng muối bằng máy xay sinh tố hoặc cối dã nát, sau đó lọc lấy phần nước cốt của lá trầu không. Dùng phần nước này bôi lên phần da bị nám, chờ 20 phút và rửa mặt lại thật sạch.

Lưu ý: Vì lá trầu không dễ gây dị ứng cho da mặt nên trước khi sử dụng để trị nám, chị em cần thử trước tại những vùng da như mu bàn tay, nếu không có phản ứng gì khó chịu thì mới áp dụng cho mặt nhé.

Cách trị nám da bằng cà chua

Cà chua có hàm lượng vitamin C dồi dào nên loại quả phổ biến này có tác dụng điều trị nám da cực kỳ hiệu quả. Cũng nhờ vào thành phần vitamin C mà cà chua giúp làn da mềm mại và sáng hơn. Để làm đẹp bằng cà chua, chị em có thể lựa chọn thực hiện bằng 1 trong 2 phương pháp sau:

• Cách 1: Ép nước cà chua uống hàng ngày.
• Cách 2: Xay nhuyễn cà chua và dùng để đắp mặt nạ cho vùng da bị nám.

Trị nám bằng laser

Bản chất của trị nám bằng công nghệ laser chính là đốt cháy tế bào da (lớp da trên cùng) bằng tia sáng có cường độ mạnh. Tuy nhiên, da lại rất mỏng nên chỉ cần làm sai, không chú ý là các tia sáng có thể gây tổn thương cho da, khiến da yếu đi và khả năng nám da quay trở lại cũng rất cao. Ngoài ra, do tia laser chỉ tác động vào vùng sắc tố và các mảng nám ở tầng da thượng bì, còn không có tác dụng với quá trình tích tụ melanin của da cũng như chân nám ở tầng hạ bì nên sau một thời gian điều trị, các vết nám lại sậm màu hơn và sắc tố đậm lên.

Cần cân nhắc giữa ưu và nhược điểm của trị nám da bằng laser trước khi thực hiện.

Chính vì vậy, điều trị nám da không đơn giản là điều trị vấn đề xảy ra ở lớp da trên cùng (thượng bì/ biểu bì) mà cần điều trị nguyên nhân từ gốc rễ chính là thay đổi nội tiết tố. 

Cách trị nám bằng việc bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể

Đây là một trong những cách phổ biến nhất, đang được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ với nhau để “đánh bay” nám da. Đặc biệt phương pháp này hiệu quả tới 99% với nám nội tiết.

Hàng ngày, chị em chỉ cần bổ sung đều đặn nội tiết tố nữ từ thảo dược là đã có thể ngăn ngừa và đẩy lùi nám da hiệu quả. Đây còn được coi là giải pháp tối ưu, có thể thực hiện ngay tại nhà, rất tiện lợi và phù hợp với chị em phụ nữ thời nay, bởi họ quá bận rộn với công việc, gia đình và chăm sóc con cái.

Có rất nhiều thực phẩm giúp bổ sung nội tiết cho cơ thể, đặc biệt là trong đậu nành. Nhưng nếu bổ sung theo dạng thô sẽ rất khó khăn. Bởi hàm lượng estrogen ở dạng thô sẽ thấp.

Ngày nay, các nhà khoa học đã tìm ra cách chiết xuất và cô đặc thành dạng tinh chất có hàm lượng estrogen cao hơn. Đóng gói dưới dạng viên nang dễ dàng mang theo và sử dụng.

Cách trị nám bằng kem trị nám

Cũng nhiều ý kiến cho rằng, điều trị nám bằng kem trị nám rẻ mà hiệu quả, làm mờ nám nhanh chóng cũng như dễ dàng mua và sử dụng. Tuy nhiên, các loại kem trị nám thường có tính tẩy da mạnh nên sau khi sử dụng da sẽ bị mỏng và dễ bắt nắng. Đặc biệt, những loại kem có chứa chất gây dị ứng, chất lột tẩy mạnh như Glucocorticoid, Phenol, Hydroacetic acid, sẽ khiến da yếu đi và nhanh chóng xập xệ.

Không chỉ thế, các loại kem trị nám không có tác dụng trị nám tận gốc, chỉ tác động vào vùng sắc tố da tại tầng thượng bì nên chân nám ở vùng hạ bì vẫn còn và sẽ xuất hiện trở lại sau một thời gian ngắn. Do đó, khi điều trị nám da, chị em cần thiết quan tâm tới biện pháp điều trị tận gốc đó là bổ sung nội tiết tố nữ để ngăn chặn sự xuất hiện trở lại của nám da. 

Cách trị nám sau sinh

Sau sinh do suy giảm nội tiết tố nữ nghiêm trọng nên tình trạng và mức độ nám xuất hiện ngày càng gia tăng. Vì vậy, để điều trị nám trong giai đoạn này vì việc bổ sung nội tiết tố nữ estrogen là rất cần thiết.

Cách trị nám da sau sinh dành cho chị em

Tuy nhiên, trong thời gian cho con bú cần một giải pháp thật sự an toàn, không tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sữa và thai nhi. Chính vì vậy, nhiều chị em đã lựa chọn cách bổ sung an toàn cho cả mẹ và bé, đó là dùng estrogen thảo dược để cải thiện tình trạng suy giảm nội tiết tố sau sinh, giúp mẹ đẹp đồng thời con vẫn được hưởng trọn vẹn sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên. Bổ sung estrogen thảo dược không chỉ giúp các chị em trị nám da mà còn giảm khô hạn, hạn chế rụng tóc, giúp giấc ngủ sâu hơn, ăn ngon miệng hơn,….

Xem thêm: Bật mí cách trị nám sau sinh tại nhà hiệu quả và an toàn?

Ngoài ra, để đạt hiệu quả cao nhát chị em cần kết hợp thêm với các biện pháp hỗ trợ khác như: 

• Tăng cường sức khỏe, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
• Xây dựng chế độ ăn khoa học, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi
• Cẩn trọng trong việc lựa chọn các sản phẩm đặc trị nám da, chỉ ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên
• Dùng kem chống nắng kể cả không ra ngoài.
• Sắp xếp công việc khoa học và hợp lý, tạo tâm lý thoải mái,…

 Trên đây là một vài cách trị nám da mà các chị em có thể tham khảo. Hy vọng với những chia sẻ này đã phần nào cung cấp cho chị em kiến thức căn bản về nguyên nhân xuất hiện nám và các phương pháp trị nám da hiệu quả. Để có một làn da trắng mịn từ bên trong, chị em cần bổ sung nội tiết tố nữ – Đây là cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà mà không cần dùng quá nhiều loại mặt nạ trắng da tự nhiên.  Chúc chị em có 1 làn da luôn khỏe đẹp và rạng ngời.

 Nếu muốn tư vấn về một liệu trình trị nám da an toàn, chị em có thể liên hệ tới hotline 18006316 để được các Dược sĩ hỗ trợ (miễn phí cước gọi đến).

S.T