Rất nhiều người được hỏi cho rằng loãng xương chỉ xảy ra ở người già nhưng theo các chuyên gia quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Thực tế căn bệnh này đã xâm nhập và tồn tại trong chúng ta từ thời trẻ nhưng tồn tại 1 cách âm thầm chưa có biểu hiện ra ngoài, chỉ khi cơ thể bị loãng xương nặng mới biểu hiện ra ngoài mà thôi.
Hiện tại quá trình loãng xương có thể chia căn bản thành 3 giai đoạn chính như sau.
Ở mỗi người giai đoạn trưởng thành nhất của xương sẽ rơi vào khoảng 25 đến 30 tuổi. Có thể nói đây chính là thời kỳ quan trọng nhất cho sự phát triển của xương. Chính vì vậy ngoài việc bổ sung canxi và vitamin D ở các giai đoạn trước thì giai đoạn này thường được bổ sung mãnh liệt hơn để quyết định chiều cao của mỗi người.
Khi 30 tuổi xương đạt giai đoạn trưởng thành và sẽ duy trì ở mức này nếu lượng canxi cũng như Vitamin D được cung cấp đầy đủ. Kể từ tuổi 35 thì quá trình mất xương bắt đầu diễn ra trung bình mỗi năm mất khoảng 0,3 đến 0,5%. Sau tuổi 40 quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra khiến tốc độ mất xương nhanh hơn hẳn so với tốc độ tạo xương và biểu hiện ra ngoài rõ rệt hơn.
Đây là giai đoạn loãng xương trở nên trầm trọng tỉ lệ mất xương hàng năm của mỗi người rơi vào khoảng 2 đến 4% mỗi năm. Đây cũng chính là lúc bệnh loãng xương được biểu hiện ra ngoài 1 cách rõ ràng nhất.
Trong giai đoạn này thì tỉ lệ loãng xương gặp phải ở phụ nữ cao hơn hẳn so với nam giới. Do giai đoạn này chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ nghiêm trọng.
Theo các chuyên gia thì có thể nói nếu canxi là gạch thì nội tiết tố nữ estrogen là vữa để gắn kết các viên gạch canxi vào với nhau tạo nên 1 hệ xương vững chắc. Nhưng do lúc này cơ thể phụ nữ đã bước vào giai đoạn mãn kinh nội tiết ngừng sản xuất nên các viên gạch canxi không được gắn kết chặt chẽ khiến tỉ lệ phụ nữ mắc phải căn bệnh này cao hơn nam giới.
Đây là 1 căn bệnh thầm lặng và chỉ biểu hiện ra ngoài khi đã nặng. Chính vì vậy hãy bảo vệ xương của bạn từ sớm. Các chuyên gia khuyến cáo nên bảo vệ xương từ khi trong bụng mẹ, lúc mới sinh ra cho đến khi đã già yếu. Bởi nếu lúc trong bụng mẹ và mới sinh ra xương không được bảo vệ và phát triển sẽ tạo nên bộ khung xương yếu ớt khiến căn bệnh này dễ tấn công hơn.
Nguyên tắc để bảo vệ xương hiệu quả đó là tối ưu hóa khối lượng đỉnh của xương khi còn trẻ, duy trì mật độ xương hạn chế quá trình mất xương tốt nhất khi về già. Để bảo vệ bộ khung xương hiệu quả thì ngoài chế độ ăn uống, bổ sung thường xuyên vitamin D, estrogen thì mọi người cần hạn chế dung nạp các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe…
Để hấp thụ canxi tốt nhất cần bổ sung đồng loạt các chất sau:
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “quá trình loãng xương bắt đầu từ độ tuổi nào?” cũng như các biện pháp giúp phòng chống căn bệnh này ghé thăm tốt nhất. Nếu còn câu hỏi nào xoay quanh vấn đề này hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp nhé.
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013
THỰC PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH
(Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh (Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013