Mất ngủ tiền mãn kinh uống thuốc gì hiệu quả?

Mất ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tình trạng này thường kéo dài gây ảnh hưởng tới sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của các chị em. Vậy mất ngủ tiền mãn kinh uống thuốc gì điều trị hiệu quả? Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết nhé!

Theo thống kê của các nhà khoa học cho thấy có khoảng 40-50% phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh gặp phải tình trạng mất ngủ. Vậy làm thế nào để khắc phục được tình trạng này? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết thêm thông tin chi tiết: 

Mất ngủ tiền mãn kinh là tình trạng xảy ra phổ biến ở phụ nữ từ 45-53 tuổi. 

Mất ngủ tiền mãn kinh là gì?

Trước khi tìm cách giải quyết mất ngủ tiền mãn kinh uống thuốc gì? Thì chúng ta cần tìm hiểu sơ lược về tiền mãn kinh là gì? Theo đó, tiền mãn kinh chính là tình trạng rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ thường xảy ra ở độ tuổi từ 45 cho đến 53. Đây cũng được xem là giai đoạn chuyển tiếp giữa thời kỳ sinh sản và thời kỳ mãn kinh. Thời kỳ tiền mãn kinh sẽ diễn ra trong khoảng từ 8 – 10 năm. 

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, hoạt động của não bộ – tuyến yên và buồng trứng đã dần suy giảm dẫn đến thiếu hụt 3 nội tiết tố quan trọng là: progesterone, estrogen và testosterone. Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể đã gây ra một loạt các triệu chứng trên cơ thể người phụ nữ như: dam nám sạm, bốc hỏa, khô hạn, giảm ham muốn và đặc biệt là triệu chứng mất ngủ triền miên. 

Mất ngủ tiền mãn kinh là triệu chứng mất ngủ thường xảy ra ở giai đoạn tiền mãn kinh với những biểu hiện thường thấy như: 

• Cảm giác trằn trọc khó đi vào giấc ngủ. 
• Thời gian ngủ mỗi đêm ít hơn 6 tiếng. 
• Ngủ không ngon giấc, giấc ngủ ngắn dễ tỉnh giấc giữa đêm. 
• Sau khi thức dậy cảm thấy đau đầu, mệt mỏi. 
• Cơ thể mệt mỏi, uể oải, lờ đờ nhưng về đêm lại không ngủ được. 

Tình trạng mất ngủ tiền mãn kinh thường kéo theo các vấn đề bất thường về tâm lý như lo lắng, căng thẳng hoặc dễ bị cáu gắt khó chịu. 

Mất ngủ tiền mãn kinh kéo theo nhiều vấn đề về tâm lý ảnh hưởng sức khỏe của chị em phụ nữ. 

Mất ngủ tiền mãn kinh có nguy hiểm hay không?

Mất ngủ tiền mãn kinh nếu kéo dài sẽ khiến cho phụ nữ bị lão hóa nhanh hơn. Làn da nhăn nheo kém sức sống, đôi mắt thâm quầng trũng sâu. Không chỉ ảnh hưởng về mặt hình thức, mất ngủ còn ảnh hưởng đến tâm lý khiến cho tâm trạng căng thẳng, dễ bị trầm cảm, suy nhược thần kinh, suy giảm trí nhớ và thậm chí là rối loạn tâm thần. 

Ở một số trường hợp nếu như các chị em không điều trị mất ngủ tiền mãn kinh kịp thời sẽ đối mặt với nguy cơ mắc một số bệnh lý như: tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch…Do đó, các chị em phụ nữ để bảo vệ sức khỏe cần tìm cách điều trị mất ngủ mãn kinh sớm. 

Cách khắc phục triệu chứng mất ngủ tiền mãn kinh

Mất ngủ tiền mãn kinh khiến cho các chị em cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Nếu không được khắc phục kịp thời sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm hơn. Nên để cải thiện được tình trạng này, các chị em có thể áp dụng một số biện pháp sau đây: 

Xây dựng những thói quen tốt cho giấc ngủ 

Các chị em phụ nữ muốn có một giấc ngủ chất lượng cần xây dựng cho mình những thói quen tốt hàng ngày. Dưới đây là một số thói quen lành mạnh tốt cho giấc ngủ của bạn: 

• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất trong mỗi bữa ăn. 
• Hạn chế sử dụng các đồ uống hay chất kích thích có hại cho giấc ngủ như: trà, café, thuốc lá…
• Thường xuyên vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ. 
• Tránh ăn quá khuya hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ sẽ khiến cho dạ dày bị tăng áp lực gây ra cảm giác khó chịu ảnh hưởng đến giấc ngủ. 
• Giữ cho phòng ngủ luôn sạch sẽ, gọn gàng, nhiệt độ và ánh sáng thích hợp để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. 

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cũng giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả. 

Điều trị mất ngủ tiền mãn kinh bằng thuốc Tây y

Ngày nay, việc sử dụng thuốc Tây y để điều trị mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh thường áp dụng cho các trường hợp mất ngủ kéo dài. Khi sử dụng thuốc Tây y để trị mất ngủ, người bệnh cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ sử dụng đúng liều lượng và chủng loại thuốc. Thuốc điều trị mất ngủ của phụ nữ tiền mãn kinh hiện nay có 3 loại chính: 

• Dòng thuốc an thần có tác dụng giảm căng thẳng, lo âu, bất an giúp cho người bệnh nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn. 
• Dòng thuốc chống trầm cảm có tác dụng giảm stress, lo lắng, bất an, đau đầu, mấy ngủ. 
• Dòng thuốc chống dị ứng gây ra ra cảm giác bốc hỏa, ngứa ngáy, phát ban khiến phụ nữ tiền mãn kinh gây mất ngủ. 

Điều trị mất ngủ bằng thuốc Tây Y cũng là lựa chọn hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. 

Xem thêm: MẸO NHỎ giúp khắc phục chứng mất ngủ tuổi mãn kinh hiệu quả

Điều trị mất ngủ bằng liệu pháp hormone 

Như chúng ta đã phân tích ở trên, mất ngủ trong thời kỳ tiền mãn kinh là do thiếu hụt và mất cân bằng các loại hormone trong cơ thể gây ra. Do đó, phụ nữ có thể sử dụng liệu pháp thay thế hormone bao gồm cả 2 loại estrogen và progesterone. Phương pháp này sẽ nhanh chóng khắc phục được biểu hiện khó chịu của tiền mãn kinh gây ra. Tuy nhiên, các bạn lưu ý không phải đối tượng nào cũng dùng được liệu pháp thay thế hormone. Nhưng người có tiền sử mắc bệnh mạch vành, ung thư vú, đã bị đột quỵ hoặc có huyết khối tĩnh mạch, bị xuất huyết âm đạo bất thường…không được sử dụng liệu pháp trên. 

Trên đây, chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn mất ngủ tiền mãn kinh uống thuốc gì hiệu quả? Hy vọng sẽ giúp các chị em phụ nữ có thể tìm được một phương pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng nhanh chóng, cải thiện sức khỏe và tránh gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe.