Suy giảm ham muốn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ. Lúc này, phụ nữ gần như không còn có nhu cầu gần gũi chồng, mất dần đi cảm giác khao khát chuyện ấy, việc quan hệ với chồng chỉ dừng lại ở mức độ đáp ứng nhu cầu của người bạn đời mà không đạt khoái cảm.
Suy giảm ham muốn khiến vợ chồng xa cách
Suy giảm ham muốn thực sự đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và đời sống chăn gối của người phụ nữ:
Suy giảm ham muốn không trừ một ai và có thể diễn ra ở bất kì giai đoạn nào của người phụ nữ. Tuy nhiên, với những cột mốc đặc biệt sau đây, chị em cần chú ý hơn nhé!
Khi bước sang tuổi 30, buồng trứng – Nơi sản xuất chính hormone nội tiết tố nữ hoạt động kém đi, người phụ nữ bắt đầu phải đối mặt với những trục trặc của cơ thể do nội tiết suy giảm trong đó có suy giảm ham muốn tình dục.
Vì sao phụ nữ sau sinh giảm ham muốn. Lý do bởi cơ thể người mẹ chưa thực sự phục hồi sau kì “vượt cạn”, cộng thêm thay đổi giờ giấc sinh hoạt, em bé quấy khóc, đặc biệt nồng độ nội tiết tố nữ suy giảm mạnh do thời kỳ này cơ thể ưu tiên sản xuất prolactin để tiết sữa cho bé bú. Tất cả những yếu tố trên với các mức độ khác nhau khiến chị em không còn hứng thú chuyện chăn gối hay còn gọi là tình trạng suy giảm ham muốn sau sinh.
Trước khi bước vào tuổi mãn kinh, buồng trứng suy giảm nhanh kéo theo hàm lượng nội tiết tố nữ estrogen cũng suy giảm mạnh. Đến khi mãn kinh thực sự, cơ thể gần như ngừng tiết estrogen, gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng.
Sau khi cắt bỏ buồng trứng, cơ thể người phụ nữ phải đối mặt với những biểu hiện tượng tự như giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Trong đó có khô hạn, mất cảm giác hứng thú với chuyện tình dục.
Biểu đồ các cột mốc suy giảm ham muốn theo thời gian
Thay đổi giờ sinh hoạt, thiếu ngủ làm phụ nữ giảm ham muốn sau sinh
Các chuyên gia chỉ ra 1 số cách lấy lại ham muốn cho phụ nữ nhanh chóng và hiệu quả giúp hạnh phúc gia đình bền chặt có thể kể đến như:
Các dạng gel bôi trơn như dạng gốc nước, dạng gel, dạng dầu,… đều giúp chuyện “yêu” trở nên dễ dàng hơn. Tuy nhiên, biện pháp này không thể cải thiện tận gốc tình trạng suy giảm ham muốn tình dục. Hơn nữa, sử dụng gel bôi trơn còn khá phiền phức, lích kích và tiềm ẩn nhiều nguy cơ viêm nhiễm, nấm ngứa, nặng hơn có thể vô sinh.
Sử dụng Gel bôi trơn giúp cuộc yếu trở nên dễ dàng hơn – lấy lại ham muốn
Việc thay đổi tư thế khi yêu sẽ giúp cả 2 tìm được cảm giác mới lạ, lấy lại ham muốn khi yêu
Thay vì chỉ ‘áp dụng” mãi tư thế “yêu” truyền thống, hãy thay đổi những tư thế mới lạ, thay đổi địa điểm và không gian “yêu” để “gọi điện nước về” mới bắt đầu “nhập cuộc”.
Thay vì im lặng và tự chịu đựng 1 mình làm ảnh hưởng tâm trạng, ảnh hưởng đến “chuyện yêu”, chị em phụ nữ hãy chủ động chia sẻ thẳng thắn để được thấu hiểu và cùng tìm cách tháo gỡ.
Việc luyện tập khiến cơ thể lưu thông khí huyết, giúp tinh thần thoải mái, kích thích ham muốn đời sống vợ chồng.
Tập thể dục giúp lưu thông khí huyết là cách khắc phục giảm ham muốn ở phụ nữ
Một màn dạo đầu chất lượng trước khi “lâm trận” cũng chính là giải pháp đánh thức ham muốn cho phái đẹp. Những động tác vuốt ve, những nụ hôn nồng cháy, kích thích vùng nhạy cảm sẽ khiến chị em nhanh chóng muốn được “yêu”.
Phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn? Trả lời câu hỏi này các chuyên gia khuyên rằng: Chị em nên đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, bổ sung rau xanh, quả chín, các thực thực phẩm giàu vitamin, chất chống oxy hóa,… Và tránh những thực phẩm giàu chất béo, đồ ăn đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều gia vị.
Rất nhiều độc giả hỏi thuốc uống tăng ham muốn ở phụ nữ. Nhưng về bản chất của vấn đề vẫn nên khắc phục tận gốc bằng việc bổ sung nội tiết kết hợp với chế độ ăn uống, thể dục thể thao là tốt nhất. Hạn chế tối đa việc dung nạp các loại thuốc vào cơ thể kể cả thuốc tăng chất nhờn phụ nữ.
Để bổ sung nội tiết tố nữ, hiện nay có 2 phương pháp phổ biến, đó là:
Dưới đây là 5 món ăn giúp khắc phục tình sảm suy giảm ham muốn nói chung và suy giảm ham muốn sau sinh nói riêng. 5 món ăn này sẽ là đáp án cho câu hỏi: phụ nữ ăn gì để tăng ham muốn, thực phẩm tăng ham muốn ở phụ nữ.
Món dạ dày heo hầm ý dĩ, đẳng sâm là cách chữa giảm ham muốn ở phụ nữ hiệu quả theo phương pháp dân gian
Chuẩn bị:
Cách làm:
Chuẩn bị:
Cách làm:
Chuẩn bị:
Cách làm:
Chuẩn bị:
Cách làm:
Món canh thịt xay rau chân vịt
Chuẩn bị:
Cách làm:
Nếu muốn tìm thuốc tăng ham muốn thì theo Đông y chị em có thể sử dụng 1 số thuốc như:
Hy vọng với những thông tin trên đây, các chị em đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ cũng như các biện pháp lấy lại ham muốn. Khi gặp phải tình trạng này, chị em không nên quá lo lắng mà hãy bình tĩnh, tìm đúng nguyên nhân để khắc phục nhanh nhất, hiệu quả nhất. Chúc chị em khỏe mạnh và có một đời sống “chăn gối” viên mãn.
S.T
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013
THỰC PHẨM NÀY KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC VÀ KHÔNG CÓ TÁC DỤNG THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH
(Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh (Tùy mức độ và triệu chứng mỗi người mà hiệu quả nhanh chậm khác nhau)
Trụ sở: Lô A7/D21 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Bắc: Lô A18/D7 - Khu đô thị mới Cầu Giấy, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội.
Chi nhánh miền Nam: 36A Cửu Long, Phường 15, Quận 10, TP.HCM.
Chi nhánh Miền Trung: 263 Yên Thế, Phường Hòa An, Quận Cẩm Lệ, Tp. Đà Nẵng
Công ty TNHH Dược Phẩm Ích Nhân
Lô A18/D7 Khu Đô Thị Mới Cầu Giấy - P Dịch Vọng - Q Cầu Giấy - TP Hà Nội
Giấy phép kinh doanh số 0102070260 do Sở Kế Hoạch & Đầu Tư TP Hà Nội cấp ngày 07/08/2013