Trên thực tế, nhiều chị em phụ nữ dù bước vào độ tuổi mãn kinh nhưng vẫn còn ham muốn tình dục. Nên nhiều người thắc mắc phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không? Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này một cách chi tiết nhé!
Bắt đầu tuổi 50 chị em phụ nữ đã phải đối mặt với giai đoạn tiền mãn kinh và đến năm 60 tuổi thì mãn kinh sẽ chính thức diễn ra. Tuy nhiên, mãn kinh không phải đồng nghĩa với việc mất đi ham muốn tình dục. Do đó, nhiều chị em phụ nữ thắc mắc mãn kinh có quan hệ được không? Dưới đây sẽ là câu trả lời cho các bạn tham khảo:
Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc đến tuổi mãn kinh có quan hệ được không?
Mãn kinh có quan hệ được không?
Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra hoạt động tình dục của con người không có giới hạn về độ tuổi. Nhu cầu tình dục của con người xuất phát từ nhiều yếu tố chứ không chỉ phụ thuộc vào việc có kinh nguyệt hay không. Nên phụ nữ dù đã mãn kinh nhưng vẫn có ham muốn tình dục không phải là chuyện lạ.
Ở độ tuổi này, chị em phụ nữ có thể bị suy giảm ham muốn hoặc mất thời gian lâu hơn để khơi gợi và đạt cực khoái. Nên nếu biết cách sinh hoạt khoa học thì chị em tuổi mãn kinh vẫn có đời sống phòng the nồng nhiệt. Đặc biệt, vì đã mãn kinh nên không còn phải lo lắng chuyện tránh thai nên nhiều cặp vợ chồng lại cảm thấy thoải mái hơn.
Chị em phụ nữ mãn kinh hoàn toàn có thể quan hệ được tùy theo nhu cầu và sức khỏe.
Tần suất quan hệ của phụ nữ tuổi mãn kinh là bao nhiêu?
Như vậy, phụ nữ mãn kinh hoàn toàn vẫn có thể quan hệ. Nhưng để đảm bảo sức khỏe thì các bạn cần duy trì tần suất phù hợp. Theo chuyên gia tình dục học của Mỹ chia sẻ Quy luật số 9 để tính tần suất quan hệ có lợi cho sức khỏe của con người. Tần suất quan hệ sẽ bằng số đầu của tuổi nhân với 9 ra kết quả là XY và X sẽ là số ngày cần duy trì, Y là số lần quan hệ.
Đối với phụ nữ mãn kinh trong độ tuổi từ 50 đến 60, ta sẽ có phép toán như sau: 5 x 9 = 45. Nghĩa là 4 tuần quan hệ 5 lần là phù hợp. Còn đối với phụ nữ trên 60 tuổi thì: 6 x 9 = 54, nghĩa là 6 tuần quan hệ 4 lần là hợp lý.
Tuy nhiên, tần suất quan hệ bao nhiêu còn phụ thuộc vào cơ địa, sức khỏe và tâm lý của phụ nữ mãn kinh. Các bạn hoàn toàn có thể quan hệ nhiều hơn hoặc ít hơn số khuyến cáo trên đây. Nhưng chú ý đến tình trạng khô âm đạo có thể khiến chị em phụ nữ bị đau hoặc chảy máu vùng kín khi quan hệ.
Cải thiện triệu chứng khô âm đạo cho phụ nữ mãn kinh
Đối với phụ nữ mãn kinh, khô âm đạo chính là trở ngại khiến họ gặp khó khăn trong quá trình sinh hoạt tình dục. Nguyên nhân do buồng trứng của họ đã ngừng hoặc giảm hoạt động sản xuất hormone nội tiết tố nữ estrogen. Chính điều này đã dẫn đến thành âm đạo bị mỏng, không còn đàn hồi và kém ẩm ướt. Dịch nhờn bôi trơn không còn nữa dẫn đến ma sát trong quá trình quan hệ gây đau rát và chảy máu.
Khô âm đạo khiến cho phụ nữ mãn kinh gặp khó khăn khi quan hệ tình dục.
Do đó, chị em phụ nữ tuổi mãn kinh muốn quan hệ được cần phải cải thiện tình trạng khô âm đạo. Dưới đây là 3 cách đơn giản cho các bạn tham khảo:
Sử dụng gel bôi trơn hỗ trợ
Cách thứ nhất là sử dụng các sản phẩm gel bôi trơn và kem dưỡng ẩm cho âm đạo. Trước khi quan hệ từ 15 – 30 phút, chị em hãy sử dụng gel bôi trơn để tạo môi trường ẩm ướt giúp cuộc yêu diễn ra suôn sẻ hơn.
Xây dựng lối sống khoa học
Đối với chị em phụ nữ tuổi mãn kinh, việc xây dựng một lối sống khoa học rất quan trọng. Ở thời kỳ này khi sức khỏe thể chất đã suy yếu, các bộ phận trên cơ thể bắt đầu lão hóa. Thì chị em phụ nữ cần xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng cân bằng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Tích cực tập luyện thể dục, thể thao rèn luyện sức khỏe. Đồng thời cũng giúp gia tăng ham muốn, kích thích âm đạo tăng tiết chất nhờn tốt hơn.
Phụ nữ mãn kinh tăng cường tập thể dục, thể thao sẽ khiến cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
Bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể
Cách thứ hai là chị em phụ nữ cần tăng cường bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể. Liệu pháp thay thế hormone thường được sử dụng trong giai đoạn này. Bản chất là sử dụng hormone nữ giới tổng hợp bên ngoài để bù đắp sự thiếu hụt bên trong. Mặc dù giúp bổ sung nội tiết tố nhanh chóng nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe như mắc các bệnh ung thư vú, tim mạch, đột quỵ và huyết khối…
Bổ sung nội tiết tố từ thiên nhiên sẽ giúp cho phụ nữ mãn kinh luôn khỏe đẹp và duy trì nét thanh xuân.
Trên đây, chúng tôi đã giải đáp cho các bạn thắc mắc phụ nữ mãn kinh có quan hệ được không? Hy vọng những thông tin do chúng tôi cung cấp trên đây có thể giúp cho các bạn biết cách chăm sóc sức khỏe sinh lý cho phụ nữ mãn kinh hiệu quả hơn.
