Hoa anh thảo uống cùng collagen có được không, uống 2 loại kết hợp có ảnh hưởng tới sự hấp thu dưỡng chất không? Nếu lỡ uống cùng lúc có nguy hiểm gì không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời nhanh và chính xác nhất.
Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo cùng collagen không?
Collagen là thành phần quan trọng với cơ thể người, chúng phân bố ở các bộ phận như da, xương khớp, tóc và móng,…Thiếu hụt collagen sẽ khiến da trở nên chùng nhão, nhăn nheo, giảm khả năng đàn hồi.
Tinh dầu hoa anh thảo chứa nhiều axit béo giúp hình thành màng tế bào và cung cấp chất hormone cho cơ thể. Chính hàm lượng omega-6 dồi dào giúp cải thiện trí nhớ não bộ, tăng trưởng của các tế bào.
Đều là 2 dưỡng chất tốt cho sức khỏe, nhưng không ít người băn khoăn hoa anh thảo uống chung với collagen được không để gia tăng hiệu quả với cơ thể.
Theo các chuyên gia, bạn hoàn toàn có thể bổ sung đồng thời hai loại dưỡng chất này để trở nên tươi trẻ, cải thiện nội tiết tố, tăng cường hệ miễn dịch.
Những công dụng tuyệt vời khi kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và collagen nổi bật:
- Ức chế sắc tố melanin, đẩy lùi nám và tàn nhang, giúp da trở nên đều màu và săn chắc hơn.
- Giảm đau khớp, tăng tiết dịch mô sụn nhờ collagen được bổ sung và hấp thụ tối đa
- Cải thiện các triệu chứng bốc hỏa, cáu gắt, mệt mỏi, đau bụng kinh, khô hạn, rối loạn kinh nguyệt ở thời kỳ tiền mãn kinh. Đặc biệt, tinh dầu hoa anh thảo còn giúp làm dịu các cơn đau ngực, tức ngực liên quan tới hội chứng tiền mãn kinh.
Như vậy, việc uống kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và collagen cùng lúc không những không gây hại mà còn gia tăng “sức mạnh” bảo vệ sức khỏe toàn diện hơn.
Hướng dẫn uống tinh dầu hoa anh thảo chung với collagen
Uống tinh dầu hoa anh thảo và collagen đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao trong làm đẹp và bảo vệ sức khỏe.
Chuyên gia mách bạn cách kết hợp uống hai loại như sau:
Có nên uống cùng lúc cả 2 loại?
Tinh dầu hoa anh thảo tan được trong dầu nên thường sau khi ăn bổ sung dầu anh thảo mới hấp thụ được hết và mang lại hiệu quả.
Còn collagen được hấp thu tốt nhất trước khi ăn.
Từ đó cho thấy, bạn có thể uống kết hợp tinh dầu hoa anh thảo và collagen nhưng nên uống hai loại ở hai khung giờ khác nhau trong ngày nhé.
Liều lượng uống 2 loại ra sao?
Mỗi thương hiệu tinh dầu hoa anh thảo sẽ được chiết xuất và thành phẩm hàm lượng khác nhau. Vì thế, mỗi ngày bạn nên tính toán để sao cho mình bổ sung đủ 1-2g tinh dầu hoa anh thảo, tương đương khoảng 1-2 viên uống thông thường trên thị trường.
Collagen tốt nhưng cũng chỉ nên bổ sung 2,5-15g mỗi ngày, tương đương 2 viên hoặc 1 chai nước uống collagen 10-15ml)
Liệu trình khuyến nghị sử dụng hai loại là khoảng 12 tuần (3 tháng) để thấy được hiệu quả tốt nhất.
Đối tượng nên và không nên uống hai loại
Có nên uống tinh dầu hoa anh thảo cùng collagen khi đang mang bầu không, khi đang cho con bú không? Đây cũng là băn khoăn của nhiều gia đình.
Theo khuyến nghị, nếu bạn đang gặp phải các tình trạng dưới đây và không mang thai hoặc đang không cho con bú dưới 6 tháng thì có thể kết hợp 2 loại với nhau.
- Bạn trên 18 tuổi, có mụn trứng cá, sẹo thâm do mụn
- Bạn gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ, suy giảm hormone
- Bạn bị thừa cân, béo phì muốn kiểm soát cân nặng, săn chắc cơ thể
- Bạn bị đau nhức xương khớp, sức khỏe yếu
- Da đang trong quá trình lão hóa, xuất hiện nếp nhăn, da khô sạm,…
Các lưu ý khác
“Mix” các loại thực phẩm chức năng với nhau làm sao để không “đối kháng”, không “đào thải nhau” và quan trọng nhất là bổ trợ cho nhau cùng tốt lên là điều ai cũng mong muốn.
Dễ hiểu khi bạn lo lắng hoa anh thảo uống chung với collagen được không. Bạn chỉ cần lưu ý bổ sung thêm nhiều nước cho cơ thể, mỗi ngày uống từ 1,5-2 lít nước để tăng cường trao đổi chất, thanh lọc cơ thể.
Bên cạnh đó, việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng, chế độ tập luyện bền bỉ cũng giúp cho cơ thể phát triển, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất nạp vào.
Điều tối quan trọng trước khi bạn sử dụng bất kỳ thực phẩm chức năng nào, khi mix các loại thực phẩm nào với nhau cũng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, xem kỹ thành phần để loại trừ khả năng minh bị dị ứng thành phần thuốc nhé.
Trên đây là những giải đáp về vấn đề có nên uống tinh dầu hoa anh thảo cùng collagen không. Nếu bạn còn bất cứ băn khoăn nào cần được giải đáp có thể liên hệ với chúng tôi để được hỗ trợ sớm nhất.
S.T
