Trong khi rất nhiều chị em tìm các biện pháp giúp bổ sung Collagen để có thể giữ gìn được tuổi xuân lâu hơn thì rất nhiều chị em lại đang đau đầu khi cơ thể bị thừa Collagen. Vậy thừa Collagen có sao không? nguyên nhân, biểu hiện và cách khắc phục như thế nào. Hãy cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé.
Cơ thể thừa Collagen nguyên nhân do đâu?
Theo độ tuổi dưới tác động của sự lão hóa tự nhiên cơ thể cũng giảm dần việc sản xuất ra Collagen không đáp ứng nhu cầu Collagen của cơ thể nói chung và da nói riêng. Vì vậy chị em sẽ gặp phải các vấn đề về da như: da khô, nám sạm, vết chân chim xuất hiện nhiều… xương khớp cũng thiếu đi sự trơn chu gây đau nhức. Chính vì vậy việc tìm kiếm cách bổ sung Collagen cho cơ thể nhanh nhất có thể luôn được chị em tìm kiếm nhưng lại chưa tìm hiểu kỹ hoặc chính xác cách bổ sung đúng cách (không thừa hoặc không thiếu Collagen) gây nên sự lãng phí cho túi tiền, gây áp lực lớn lên các cơ quan khác trong cơ thể như thận, dạ dày…
Việc chị em hiểu nhầm uống collagen có hàm lượng càng cao thì càng hiệu quả, tác dụng càng nhanh mà chưa biết được thực sự cơ thể mình có nhu cầu cần bao nhiêu Collagen mỗi ngày. Đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể dư thừa Collagen.
Biểu hiện thừa Collagen
Quá nôn nóng muốn cải thiện làn da khiến chị em lạm dụng Collagen quá mức, uống không theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất. Mặc dù các tài liệu đưa ra hiện nay chứng minh Collagen là an toàn và gần như không có tác dụng phụ nhưng nếu chị em sử dụng một số loại Collagen dạng nước có chứa thêm các loại hương liệu để lấn át vị tanh của loại vitamin này giúp chị em dễ sử dụng hơn thì lại có thể gây thừa Collagen. Một số biểu hiện cảnh bảo cơ thể đang bị thừa Collagen có thể kể đến như:
Tăng cân
Đây là biểu hiện thừa Collagen đầu tiên mà cơ thể biểu hiện. Vì sao lại vậy? Bởi trong các sản phẩm bổ sung đều sẽ được thêm vào thành phần tạo ngọt hoặc chiết xuất từ một số thực phẩm khác. Khi bổ sung quá nhiều sẽ khiến cơ thể dung nạp một lượng lớn đường và Calo khiến chị em dễ bị tăng cân.
Vì vậy, khi lựa chọn sản phẩm để bổ sung chị em nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có thành phần tinh giản nhất, giảm thiểu lượng đường và calo không mong muốn dung nạp vào cơ thẻ.
Dị ứng
Việc sản phẩm có thêm nhiều thành phần sẽ giúp người dùng dễ dàng sử dụng nhưng lại có thể gây dị ứng vì có thể thành phần đó không phù hợp với cơ thể chị em. Nhất là những người dị ứng với các loại hải sản như tôm, cua, cá… sẽ có khả năng cao bị dị ứng với những sản phẩm Collagen có nguồn gốc từ cá.
Tăng canxi
Trong Collagen có hàm lượng lớn canxi đặc biệt là các loại có nguồn gốc từ gà, lợn, sụn bò hoặc cá… Vì vậy khi bổ sung dòng sản phẩm này cũng sẽ có thể khiến nồng độ canxi trong cơ thể bị tăng lên gây khó chịu cho cơ thể thậm trí là nhức xương. Chính vì vậy đây cũng là một biểu hiện thường gặp khi cơ thể thừa Collagen.
Nóng trong, nổi mụn
Trong các sản phẩm bổ sung Collagen thường có chứa Vitamin C giúp giúp tăng khả năng dung nạp và tổng hợp. Tuy nhiên, khi bạn bổ sung quá nhiều collagen dẫn đến dư thừa thì vitamin c cũng không được cơ thể hòa tan và sử dụng hết khiến cơ thể bị nóng trong, nổi mụn, táo bón.
Các vấn đề về tiêu hóa
Các vấn đề về tiêu hóa thường xảy ra với sản phẩm bổ sung Collagen có bổ sung vitamin C và acid hữu cơ từ củ quả. Các vấn đề về tiêu hóa có thể gặp phải đó là gây tổn hại lên lớp niêm mạc dạ dày, acid dạ dày, ợ hơi, ợ chua, táo bón…
Liều lượng bổ sung collagen phù hợp?
Theo các chuyên gia liều lượng bổ sung collagen phù hợp phù thuộc vào loại Collagen mà chị em bổ sung cũng như cơ địa của mỗi người hay còn gọi là khả năng hấp thụ của mỗi người. Thông thường khi bước qua độ tuổi 30 lượng Collagen mà cơ thể cần rơi vào khoảng 5000mg đến 10000mg mỗi ngày. Chị em có thể đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để có thể xác định chính xác được cơ thể cần bao nhiều.
Hiện nay trên thị trường có 2 loại Collagen đó là: Collagen thường và Collagen peptide
- Collagen thường: cần bổ sung hàm lượng mỗi ngày từ 10000 đến 20000mg
- Collagen peptide: cần bổ sung hàm lượng mỗi ngày từ 3000 đến 5000mg
Những ai không nên bổ sung Collagen?
Không thể phụ nhận những tác dụng tích cực mà Collagen mang lại đặc biệt là khả năng gìn giữ làn da căng mịn, trắng hồng đầy sức sống. Tuy nhiên để có thể tránh lãng phí cho túi tiền của bạn, tránh những hệ lụy không đáng có, cũng có một số trường hợp được khuyến cáo không nên bổ sung Collagen. Cụ thể đó là những trường hợp sau:
- Người dưới 20 tuổi: Không phải tự nhiên mọi người nói tuổi 18 – 20 là tuổi đẹp nhất của đời người, là lúc chị em xinh nhất. Bởi ở độ tuổi dưới 25 cơ thể vấn tự sản xuất ra được lượng Collagen dồi rào đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Vì vậy bổ sung ở độ tuổi này là không cần thiết khiến cơ thể dư thừa collagen, chẳng những không đem lại tác dụng mong muốn mà còn gây nên những ảnh hưởng xấu cho cơ thể đặc biệt là làn da.
- Dị ứng với cá: Người dị ứng với cá và các loại hải sản thường sẽ bị dị ứng với các loại collagen chiết xuất từ cá và sụn cá. Chính vì vậy cũng không nên sử dụng các loại collagen này.
- Viêm loét dạ dày nặng: Với các bệnh nhân bị viêm loét dạ dày nặng hoặc các vấn đề về tiêu hóa như ợ hơi, ợ chua, táo bón thì cũng không nên dùng các sản phẩm có thành phần dồi dào Vitamin c hoặc các chất phụ gia khác.
- Đang sử dụng thuốc đặc trị: với những bệnh nhân đang sử dụng các sản phẩm đặc trị như thuốc tránh thai, các sản phẩm điều trị sỏi thận, gan… cũng không nên sử dụng Collagen vì nó có thể gây ảnh hưởng đến tác dụng của thuốc khiến việc điều trị gặp khó khăn
Một số lưu ý khi bổ sung Collagen để tránh tình trạng dư thừa
Để tránh triệu chứng dư thừa Collagen không đáng có. Trước khi sử dụng chị em cần tinh tế và tie mỉ hơn khi sử dụng sản phẩm. Một số lưu ý chị em cần quan tâm như:
- Chú ý đến thành phần sản phẩm: Thành phần sản phẩm là yếu tố đầu tiên và tiên quyết khi lựa chọn vì nó ảnh hưởng đến chất lượng collagen nạp vào cơ thể, hiệu quả khi sử dụng cũng như giúp chị em loại trừ được những loại có thành phần gây dị ứng cho bản thân.
- Không chứa hóa chất độc hại: Để tâng khả năng cạnh tranh nhiều sản phẩm bổ sung Collagen rẻ tiền đã sử dụng các chất phụ gia gây độc hại cho cơ thể.
- Nguồn gốc và xuất sứ của sản phẩm: nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất sứ rõ ràng, có thương hiệu uy tín và được kiểm chứng chất lượng cũng như có nhà máy sản xuất được chứng nhận bởi bộ ý tế.
- Có công thức tối ưu: Không phải một sản phẩm có thành phần Collagen cao thì bạn sẽ lựa chọn mà nên tìm những sản phẩm thành phần có công thức tối ưu giúp cơ thể hấp thu tối đa được lượng Collagen mà cơ thể nạp vào.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng: Không chỉ riêng sản phẩm bổ sung Collagen mới phải chú ý vấn đề này mà bất cứ sản phẩm nào cũng cần phải chú ý. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để bổ sung liều lượng hợp lý, đúng thời điểm cũng là một yếu tố giúp tăng hiệu quả.
Trên đây là toàn bộ những thông tin về nguyên nhân, dấu hiệu cũng như cách hạn chế tác dụng phụ khi bổ sung Collagen cho cơ thể. Nếu chị em còn băn khoăn thắc mắc xoay quanh vấn đề này hãy để lại câu hỏi và thông tin liên hệ ở dưới phần bình luận, các chuyên gia của chúng tôi sẽ phản hồi ngay sau khi nhận được câu hỏi.
Chúc chị em vui vẻ.
