Uống collagen có tác dụng phụ không?


Uống collagen có tác dụng phụ không? là câu hỏi được chúng tôi nhận được rất nhiều trong thời gian qua đặc biệt là những ngày cận kề Tết khi nhu cầu làm đẹp của chị em tăng cao. Vậy câu trả lời là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Uống collagen có tác dụng phụ không?

Mặc dù Collagen là sản phẩm giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp khá lành tính nhờ có nguồn gốc từ thiên nhiên nhưng không phải không có tác dụng phụ.  Cụ thể một số tác dụng phụ của collagen khi sử dụng bạn có thể gặp phải có thể kể đến như:

Tác dụng phụ của collagen gây tăng canxi

Hiện nay, đa số các loại collagen trên thị trường đều được chiết xuất từ nhau thai cừu, cá, bò… nên sẽ chứa hàm lượng canxi khá cao. Vì vậy, khi chúng ta bổ sung collagen từ các sản phẩm này sẽ đồng nghĩa với việc chúng ta đang bổ sung một lượng canxi đáng kể vào trong cơ thể. Chính vì vậy, việc bổ sung quá nhiều collagen có thể khiến cơ thể tăng quá nhiều canxi – đây là tác dụng phụ khi uống collagen có thể kế đến. 

Việc thừa canxi sẽ khiến cơ thể bị buồn nôn, táo bón, mệt mỏi, nhịp tim bất thường…

tac-dung-phu-khi-uong-collagen
Bổ sung collagen nguồn gốc từ bò, cá… khiến canxi trong cơ thể tăng

Tác dụng phụ khi uống collagen – gặp dị ứng hoặc kích ứng

Với bất cứ một loại thực phẩm bổ sung nào thì tùy cơ địa mỗi người có thể bình thường hoặc gặp một dấu hiệu dị ứng hoặc kích ứng và collagen cũng không phải một ngoại lệ. Có nhiều chị em bổ sung collagen cơ thể hoàn toàn bình thường nhưng cũng có một số chị em gặp phải một số biểu hiện dị ứng hoặc kích ứng như:

  • Bị đau bụng, tiêu chảy
  • Bị buồn nôn
  • Hoa mắt, chóng mặt
  • Bị phát ban, mẩn đỏ, ngứa ran hoặc bị ngứa trong miệng
  • Nghẹt mũi, khó thở, thở khò khè

Uống collagen bị nổi mụn

uong-collagen-bi-noi-mun

Đây cũng là một tác dụng phụ của collagen có thể kể đến. Lý giải điều này các chuyên gia cho rằng, trong các sản phẩm bổ sung collagen thường có chứa thêm Vitamin C giúp kích thích collagen hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, nếu bổ sung collagen trong thời gian dài kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi không khoa học sẽ khiến mụn mọc lên nhiều hơn.

Đau đầu nhẹ

tac-dung-phu-cua-collagen-gay-dau-dau-nhe

Theo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng Pamela Schoenfeld: “Một số người có cơ địa nhạy cảm với axit glutamic tự do trong protein collagen có thể sẽ gặp phải tác dụng phụ khi sử dụng collagen là bị đau đầu nhẹ hoặc khó ngủ khi tiêu thụ quá nhiều hoặc uống collagen quá gần giờ đi ngủ”.

Tăng cân

Tăng cân là một tác dụng phụ khi uống collagen thường gặp. Nguyên nhân là do trong sản phẩm bổ sung collagen thường sẽ bổ sung thêm hàm lượng chất béo và calo cao để tạo vị ngọt át đi vị tanh đặc trưng của collagen giúp việc sử dụng dễ dàng hơn. Tuy nhiên nó lại khiến cho chị em bị tăng cân sau một thời gian sử dụng. Đây cũng chính là tác dụng phụ khiến chị em lo ngại khi uống collagen.

Ảnh hưởng đến vị giác

Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, một số chất bổ sung collagen dạng uống có thể để lại mùi vị khó chịu trong miệng. Các chất bổ sung collagen được làm từ thực phẩm biển hoặc bò thường có mùi vị không dễ chịu đối với hầu hết mọi người.

Do đó, bạn chọn loại collagen chất lượng cao và trộn chung với thức uống có hương vị để giảm mùi khó chịu.

Có thể gây sỏi thận

Tác dụng phụ của collagen khi uống tiếp theo có thể kể đến đó là gây sỏi thận. Việc bổ sung quá nhiều collagen hoặc sử dụng sai liệu trình và hướng dẫn sử dụng sẽ khiến cơ thể dư thừa collagen. Lúc này, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn so với bình thường để đào thải được lượng collagen bị bổ sung dư thừa ra ngoài. Việc làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến cho thận bị suy yếu chức năng thận bị ảnh hưởng và dẫn đến việc hình thành sỏi thận.

Ảnh hưởng đến tâm trạng

tac-dung-phu-cua-collagen-gay-cau-gat

Một trong những tác dụng phụ khi uống collagen khác có thể kể đến là khiến tâm trạng rối loạn do khi bổ sung thêm protein collagen vào chế độ ăn uống có thể dẫn đến sự thâm hụt tryptophan. Sự sụt giảm tryptophan sẽ làm cho mức serotonin thấp hơn, khiến bạn có cảm giác bồn chồn, cáu kỉnh, lo lắng và trầm cảm.

Những bệnh không nên uống collagen

Người bị mắc viêm loét dạ dày

Người bị mắc viêm loét dạ dày không nên uống collagen vì có một số loại collagen được chiết xuất từ cá nên có mùi tanh khiến người bị viêm loét dạ dày có thể bị khó chịu bởi những cơn có thắt dạ dày, bị buồn nôn.

Ngoài ra trong các sản phẩm collagen thường có chứa thêm Vitamin C có thể khiến nồng độ axit trong dạ dày tăng lên khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

tac-dung-phu-cua-collagen-1
Bị viêm loét dạ dày tuyệt đối không được sử dụng collagen

Người mắc bệnh thận mạn tính

Như đã đề cập ở trên bổ sung collagen cũng có thể tạo áp lực nội cầu thận lên cao và tăng lọc cầu thận khiến thận phải làm việc quá tải, tình trạng bệnh thận mạn tính sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Người đang sử dụng thuốc đặc trị

collagen khi kết hợp với một số loại thuốc đặc trị như thuốc của người bị cao huyết áp, tiểu đường, ung thư… có thể gây mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị của bệnh nhân. 

Người sử dụng thuốc tránh thai cũng không nên sử dụng bởi khi thuốc tránh thai kết hợp với thuốc tránh thai sẽ khiến chị em gặp phải hiện tượng mang thai giả, biểu hiện như luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn nôn, mất kinh…

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú

Hiện nay chưa có kết luận nào cho thấy việc sử dụng collagen ảnh hưởng đến quá trình mang thai và sữa mẹ, nhưng đây là thời điểm cơ thể người mẹ nhạy cảm nên các chuyên gia cho rằng để đảm bảo an toàn thì hai đối tượng này không nên sử dụng, nếu muốn sử dụng cần thăm hỏi ý kiến của các Bác sĩ.

phu-nu-cho-con-bu
Mẹ bầu và đang cho con bú khi cần sử dụng Collagen nên tham khảo ý kiến bác sĩ

Cách phòng tránh tác dụng phụ khi uống collagen

Để hạn chế tối đa các tác dụng phụ của collagen, bạn hãy lưu ý các điều sau:

  • Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung Collagen uy tín, có thương hiệu, tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
  • Nên lựa chọn sản phẩm bổ sung Collagen phù hợp với cơ địa của mình. Nếu muốn bổ sung giúp hạn chế lão hóa, làm đẹp da, tóc, móng thì chọn collagen tuyp 1 và 3. Nếu muốn cải thiện các vấn đề về sụn khớp thì chọn collagen tuyp 2.
  • Nên lựa chọn sản phẩm collagen có thành phần từ thiên nhiên
  • Không uống collagen lúc ăn no hoặc dùng chung với các sản phẩm bổ sung canxi
  • Không nên uống liên tục, nên uống thành từng đợt trong năm (theo chu kỳ uống 3 tháng nghỉ 3 tháng).

Lời kết

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp ở trên đã giúp các bạn có câu trả lời cho câu hỏi “uống Collagen có tác dụng phụ không?” Nếu còn thắc mắc xoay quanh vấn đề này hãy gọi ngay đến số 18006316 miễn phí cước gọi và tư vấn hoặc để lại bình luận phía cuối bài viết, các chuyên gia của chúng tôi sẽ trả lời ngay sau khi nhận được câu hỏi.

Thành phần
Bảo Xuân là sản phẩm nội tiết tố nữ được tin dùng số 1 tại Việt Nam (Được bạn đọc Tạp chí Kinh Tế Việt Nam và người tiêu dùng bình chọn là sản phẩm – dịch vụ Tin Dùng Việt Nam 2022)
Chất lượng tốt - Hiệu quả nhanh
Hàng triệu phụ nữ tin dùng và hài lòng
Giấy xác nhận quảng cáo số: 1518/2022/XNQC-ATTP
Thành phần chứa:
  • Tinh chất mầm đậu nành
  • Xuyên khung, Đương quy, Bạch thược, Thục địa
  • Nhân sâm, Lô Hội, Vitamin E, Collagen từ cá
BẢO XUÂN GOLD
Dành cho phụ nữ tuổi 30+, phụ nữ sau sinh
  • Phụ nữ trên tuổi 30 bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen, phụ nữ tiền mãn kinh có triệu chứng khô da, nám da, sạm da, bốc hỏa, yếu sinh lý.
  • Hỗ trợ bổ sung phytoestrogen (estrogen thảo mộc), hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ
  • Hỗ trợ giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố nữ, các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như: đau đầu, bốc hỏa (nóng bừng mặt), cáu gắt, hồi hộp, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, yếu sinh lý, khô da, nám da, sạm da
  • Hỗ trợ làm đẹp da
  • Hỗ trợ làm chậm quá trình mãn kinh, kéo dài tuổi xuân phụ nữ
BẢO XUÂN TUỔI 50+
Dành cho phụ nữ mãn kinh, phụ nữ sau cắt buồng trứng
  • Giúp bổ sung và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, cải thiện các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ thời kỳ mãn kinh như: bốc hỏa, cáu gắt, mất ngủ, giảm trí nhớ, tóc khô xơ, gãy rụng, tích mỡ bụng, suy giảm sinh lý nữ
  • Hỗ trợ giảm nhăn da, chống nám, sạm
  • Hỗ trợ giảm cholesterol xấu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp cao, đột quỵ, hỗ trợ giảm nguy cơ loãng xương và tăng hấp thụ canxi làm xương vững chắc
Giấy xác nhận quảng cáo số: 1518/2022/XNQC-ATTP
Đăng ký tư vấn miễn phí
Liên hệ 18006316 hoặc để lại thông tin nhận tư vấn