Nguyên nhân khiến làn da ngày càng xấu, “già trước tuổi”
Môi trường ô nhiễm
Môi trường sống chứa quá nhiều yếu tố như bụi bẩn, ánh nắng gay gắt, gió hanh khô và độ ẩm lớn… sẽ phá vỡ cấu trúc bình thường của da, gây ra những hư tổn, sạm nám, lỗ chân lông to… khiến da nhanh chóng bị lão hóa, không còn trắng hồng như hồi xuân sắc.
Tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi
Khi căng thẳng, lo âu… lượng cortisol (hormone stress) tăng cao, phá vỡ lớp collagen, làm da mất dần độ sáng bóng, xuất hiện các nếp nhăn nheo và viêm nhiễm mọc mụn.
Bên cạnh đó, stress kéo dài có thể gây rối loạn nội tiết tố, làm tăng sinh các hắc sắc tố melamin dưới da, từ đó hình thành sạm nám trên da mặt, khiến làn da không còn trắng hồng.
Ngủ muộn, ngủ không đủ giấc
Khi ngủ thiếu giấc sẽ khiến độ pH trên da giảm, làm làn da kém ẩm, khô sạm và mất đi sự hồng hào, trẻ trung. Ngoài ra, độ pH giảm cũng khiến da bị ửng đỏ, sần sùi, kích ứng.
Khi thức quá khuya sẽ làm tăng sinh quá trình lão hóa và suy yếu khả năng tự phục hồi của da, gây ra các nếp nhăn theo thời gian.
Thay đổi nội tiết tố nữ khiến chị em gặp nhiều vấn đề rắc rối
Do rối loạn nội tiết tố nữ
Khi dậy thì và mang thai, lượng estrogen tăng cao, đến khi chị em sinh con xong, qua tuổi 30 hoặc cắt buồng trứng thì estrogen giảm dần.
Như vậy, rối loạn nội tiết tố nữ estrogen chính là yếu tố nội sinh khiến làn da bị xuống sắc, không còn mịn màng, trắng hồng như thời con gái.
Biểu đồ nội tiết tố nữ thay đổi theo từng giai đoạn ở người phụ nữ
Cách làm da mặt trắng hồng tự nhiên tại nhà
Chăm sóc làn da đúng quy trình
- Dùng kem chống nắng: Đây là một trong những bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da, giúp làn da không bị đen sạm, nám, khô ráp… dưới tác động của tia UV.
- Dưỡng ẩm: Để kích thích collagen được sản xuất nhiều hơn, cấp độ ẩm cho làn da, giảm thiểu các vết nhăn. Dùng dưỡng ẩm trước khi đi ngủ và kém thêm vài động tác massage để nhận được hiệu quả tốt nhất.
- Đắp mặt nạ: Một trong số cách làm da mặt trắng hồng tại nhà là sử dụng mặt nạ cà chua, khoai tây hoặc tinh bột nghệ… Thực hiện 2-3 lần/tuần để da sạch bụi bẩn, được cấp ẩm, hỗ trợ điều trị mụn, nám, lão hóa, cháy nắng
Uống đủ nước
Uống 2-3 lít nước mỗi ngày để vừa giúp thanh lọc cơ thể, vừa giúp làn da ổn định cấu trúc và luôn căng mịn, trẻ trung.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ là cơ hội để làn da được phục hồi sau một ngày dài hứng chịu khói bụi, ánh nắng mặt trời. Thức quá khuya sẽ khiến làn da bạn mau chóng lão hóa, xuất hiện vết chân chim, da khô và sạm da, nổi mụn
Bổ sung thực phẩm giàu estrogen để cân bằng nội tiết tố nữ
Nguyên nhân gốc rễ khiến làn da ngày càng xấu xí, thâm nám là vì rối loạn hoặc thiếu hụt nội tiết tố nữ, vì vậy, cách làm da mặt trắng hồng, nhuận sắc, kéo dài tuổi xuân của người phụ nữ là cần cân bằng nội tiết tố nữ.
Từ xa xưa, không chỉ người dân Việt Nam mà phụ nữ ở nhiều nước tiên tiến khác như Nhật Bản, Hàn Quốc, Trung Quốc… cũng đã sử dụng đậu nành và các món ăn từ đậu nành để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu nành là thực phẩm hàng đầu, chứa hàm lượng isoflavone (nội tiết tố nữ thảo dược) cao tối ưu, giúp cải thiện hiệu quả tình trạng thiếu hụt hoặc rối loạn nội tiết tố nữ ở phụ nữ.
Theo kết quả của nhiều công trình khoa học, hạt đậu nành có chứa isoflavone (được gọi là estrogen thảo dược), có cấu trúc phân tử tương tự với estrogen trong cơ thể nên có khả năng bổ sung estrogen thiếu hụt và đào thải ra ngoài khi dư thừa. Và hàm lượng isoflavone này nhiều nhất và hấp thu được cao nhất trong giai đoạn đậu nành lên mầm.
Hiện nay, xu hướng sử dụng các chế phẩm từ mầm đậu nành như sữa mầm đậu nành, bột mầm đậu nành, giá mầm đậu nành ngày càng phổ biến… Theo xu hướng đó, chị em phụ nữ muốn trẻ đẹp, sức khỏe tốt cũng dùng mầm đậu nành để cân bằng nội tiết, kéo dài tuổi thanh xuân. Tuy nhiên, các sản phẩm trên ở dạng thô nên lượng hoạt chất isoflavone không cao và không dễ hấp thu.
Để cải thiện nội tiết tố nữ hiệu quả, các nhà máy đã sử dụng công nghệ tiên tiến để tách chiết, cô đặc tinh chất mầm đậu nành và sản xuất dưới dạng viên nang, dễ uống lại dễ bảo quản.
Hơn nữa, mức giá các sản phẩm từ tinh chất mầm đậu nành cũng khá hợp lý với thu nhập trung bình của người phụ nữ Việt Nam, mà lại có hiệu quả cao khi sử dụng nên đây là một giải pháp được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Cơ chế bổ sung estrogen thảo dược an toàn và hiệu quả
Tuy nhiên, để tránh hàng giả, hàng nhái, chị em cần tìm hiểu kỹ, chọn những sản phẩm chất lượng, thương hiệu lâu đời và được người tiêu dùng tin tưởng.
Bên cạnh việc tăng cường estrogen thảo dược, chị em hãy bổ sung vitamin E, collagen, lô hội để áp dụng cho cách làm da mặt trắng hồng tại nhà. Bổ sung thêm xuyên khung, đương quy, bạch thược, thục địa để dưỡng âm, bổ huyết, giúp cho làn da hồng hào, tươi trẻ và sức khỏe tăng cường.
S.T
