1. Khô âm đạo là gì?
Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không bài tiết đủ dịch nhờn, việc âm đạo khô hình thành là do sự suy giảm estrogen hay nội tiết tố nữ bên trong cơ thể.
Khô âm đạo làm cho việc giao hợp trở nên khó chịu, khô rát khi quan hệ. Trường hợp khô âm đạo thường sảy ra chủ yếu ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh, bên cạnh đó có thể bắt gặp ở những phụ nữ trẻ tuổi hơn như phụ nữ đang mang thai và sau sinh, chị em đang cho con bú, phụ nữ cắt buồng trứng hoặc chị em phụ nữ có màn dạo đầu chưa thực sự được kích thích…
2. Khô âm đạo ảnh hưởng như thế nào đến đời sống của chị em
Khô âm đạo ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục của chị em cũng như hạnh phúc gia đình. Cụ thể:
- Teo âm đạo: Nếu tình trạng khô âm đạo kéo dài cũng giống như một bông hoa không đủ nước dần sẽ bị héo úa, tương tự cũng vậy khi âm đạo bị thiếu mất độ ẩm cần thiết thì dần nó cũng héo úa và teo lại, hiện tượng này được gọi là hiện tượng teo âm đạo.
- Đau khi quan hệ tình dục: việc âm đạo bị khô dẫn đến việc cho dương vật vào âm đạo sẽ khó khăn hơn, nếu tiếp tục quan hệ sẽ làm đau rát, âm đạo khô rát khi quan hệ tình dục làm cho việc quan hệ trợ thành nối sợ hãi cho cả 2 phía, dần làm đời sống vợ chồng không còn mặn mà nữa dễ gây rạn nứt gia đình.
- Viêm nhiễm âm đạo: Dịch nhờn âm đạo giúp tạo nên 1 lớp chắn mỏng giúp ngăn ngừa vi khuẩn tấn công gây tình trạng viêm nhiễm âm đạo, chính vì vậy tình trạng khô âm đạo hay âm đạo khô tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn thâm nhập gây nên viêm nhiễm âm đạo.
3. Nguyên nhân âm đạo khô rát khi quan hệ tình dục
Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng âm đạo khô rát khi quan hệ tình dục là do lượng estrogen trong cơ thể của người phụ nữ bị suy giảm. Khi còn trẻ đặc biệt là thời kỳ dậy thì phụ nữ có lượng estrogen khá rồi dào, khi bước vào giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh và mãn kinh thì lượng estrogen suy giảm mạnh khiến tình trạng này hay gặp hơn.
4. Cách khắc phục âm đạo khô rát khi quan hệ tình dục
Hiện nay có 1 số biện pháp giúp khắc phục chứng âm đạo khô rát khi quan hệ tình dục có thể điểm qua như:
Biện pháp 1: vệ sinh đúng cách, thường xuyên
- Mặc quần thoáng mát, rộng rãi, chất liệu thấm hút tốt
- Loại bỏ những quần áo ướt hay thấm nhiều mồ hôi sau khi tập thể dục hoặc lao động.
- Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ PH phù hợp tránh bị khô.
- Làm sạch vùng kín sau khi vệ sinh đúng cách.
- Thường xuyên thay băng vệ sinh hằng ngày cũng như chu kỳ kinh nguyệt.
- Đừng quên vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi quan hệ.
Biện pháp 2: Giải quyết bài toán sinh lý
- Cần giảm thiểu tình trạng stress.
- Cần mạnh mẽ đối diện với tình trạng âm đạo khô rát khi quân hệ tình dục của mình, sau đó chia sẻ với ông xã để ông xã hiểu và cảm thong đồng thời sẽ cùng tìm ra biện pháp khắc phục.
- Cần có màn dạo đầu kỹ càng hơn để tạo cảm hứng, đồng thời có thể xây dựng không gian mới lạ cũng như thay đổi tư thế quan hệ để dễ dàng tạo kích thích hơn, điều này sẽ giúp cô bé tiết ra nhiều chất nhờn hơn mà không còn khô hạn nữa.
Biện pháp 3: Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Nên tránh những thực phẩm chứa hàm lượng đường cao.
- Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E
- Bổ sung Collagen, các thực phẩm có chứa omega 3( cá hồi, cá thu, cá ngừ, lạc, vừng, dầu oliu…) hay những thực phẩm bổ sung probiotics ( sữa chua, men đậu nành, kim chi, chuối, yến mạch, mật ong..).
