Nội tiết tố nữ quan hệ cực kỳ mật thiết với sức khỏe chị em bởi nó quyết định trực tiếp đến vẻ đẹp, vóc dáng, chức năng sinh lý và khả năng sinh sản của chị em. Vì vậy khi chị em bị suy giảm nội tiết tố nữ thì cơ thể sẽ phải đối mặt với nguy cơ tiềm ẩn những hậu quả khôn lường.
Tại sao nồng độ estrogen lại quan trọng đối với phụ nữ?
Nói nồng độ estrogen quan trọng đối với phụ nữ vì nó tác động lên toàn bộ cơ thể phụ nữ. Cụ thể:
- Gây nên sự phát triển tình dục ở nữ giới khi bắt đầu bước vào tuổi dậy thì.
- Giúp kiểm soát sự phát triển của lớp niêm mạc tử cung trong các chu kỳ kinh nguyệt cũng như khi bắt đầu mang thai.
- Gây thay đổi tuyến vú ở giai đoạn dậy thì và mang thai.
- Tác động đến các chuyển hóa của xương và cholesterol.
- Tham gia vào quá trình điều chỉnh nhu cầu ăn, trọng lượng cơ thể, chuyển hóa glucose và độ nhạy cảm với insulin.
- Phân bổ lượng mỡ trên cơ thể.
- Ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch nhờn ở âm đạo.
- Ảnh hưởng đến nhu cầu ham muốn và khả năng thăng hoa trong đời sống vợ chồng.
Những triệu chứng gặp phải khi bị suy giảm nội tiết tố nữ
Một khi cơ thể phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố thì sẽ kéo theo rất nhiều ảnh hưởng liên quan đến sức khỏe, sắc đẹp và đời sống vợ chồng. Có thể điểm qua một số triệu chứng gặp phải khi bị suy giảm nội tiết tố nữ như:
- Thường xuyên bị đau rát thậm trí chảy máu khi quan hệ do thiếu dịch nhờn âm đạo
- Không còn đạt khoái cảm, giảm ham muốn, ngại gần gũi chồng
- Do niệu đạo mỏng nên thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu
- Dịch âm đạo tiết ra ít khiến cô bé không được bảo vệ, vi khuẩn dễ dàng tấn công gây viêm nhiễm phụ khoa tái phát nhiều lần.
- Rối loạn kinh nguyệt có thể kỳ kinh quá mau hoặc quá thưa thậm trí là mất kinh.
- Khả năng ghi nhớ giảm.
- Khó tập trung, khó kiềm chế cảm xúc thường xuyên tức giận không rõ nguyên nhân.
- Estrogen có vai trò gắn kết vitamin D và canxi vào xương nên khi suy giảm nội tiết tố nữ sẽ khiến mật độ xương bị giảm.
- Tăng cân đột ngột.
- Vòng 1 chảy xệ, kém săn chắc, mỡ tập trung ở phần hông và đùi nhiều gây mất thân hình chữ S.
- Da xuất hiện nám, tàn nhang nhiều.
- Da khô, kém đàn hồi, các vết chân chim xuất hiện.
Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố
Nội tiết tố nữ được tiết ra chủ yếu bởi buồng trứng. Chính vì vậy bất cứ điều gì gây ảnh hưởng tới buồng trứng sẽ là nguyên nhân khiến suy giảm nội tiết tố. Phụ nữ sẽ ị suy giảm nội tiết tố nữ bởi một số nguyên nhân điển hình như:
- Do tuổi tác: Cùng với sự lão hóa của cơ thể thì các bộ phận của cơ thể trong đó có buồng trứng cũng bị lão hóa theo gây giảm hoặc ngừng tiết estrogen.
- Do tập thể dục quá mức.
- Do ân kiêng quá mức.
- Do tăng hoặc giảm cân một cách đột ngột.
- Do tuyến yên hoạt động thấp.
- Do suy giảm buồng trứng hoặc cắt buồng trứng.
- Hội chứng turner.
- Phụ nữ bị mắc bệnh thận mãn tính.
- Do mới sinh: hormone estrogen nhường chỗ cho hormone tiết sữa cũng gây suy giảm nội tiết tố ở chị em.
- Thức khuya: Hormone estrogen tiết ra tốt nhất trong khoảng 10 giờ đêm hôm trước tới 5 giờ sáng hôm sau. Chính vì vậy việc thức quá khuya sẽ khiến cơ thể tiết ra ít estrogen hơn.
- Căng thẳng kéo dài: Khi cơ thể bị căng thẳng kéo dài sẽ khiến tuyến thượng thận – nơi tiết ra 1 phần nội tiết bị suy giảm hoạt động, lượng estrogen tiết ra cũng ít đi.
Xem thêm: Thuốc bổ sung nội tiết tố nữ cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh
Cách đề phòng suy giảm nội tiết tố nữ ở phụ nữ trẻ
Duy trì và có các giải pháp đề phòng cơ thể rơi vào tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ nặng là giải pháp chị em nên lựa chọn. Ngay từ hôm nay khi hãy có những thói quen tốt sau:
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: tránh việc ăn kiêng quá mức, nên bổ sung các thực phẩm có chứa estrogen thực vật như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, súp lơ xanh, tỏi…. và thức ăn chứa nhiều omega 3, omega 6…
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc.
- Không nên để cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng kéo dài.
- Tập thể dục thường xuyên, nhẹ nhàng
- Khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần
Suy giảm nội tiết tố nữ được điều trị như thế nào?
Liệu pháp hormone thay thế HRT
Đây là phương pháp có tác dụng nhanh, mạnh thường sử dụng với những phụ nữ đã rơi vào tình trạng thiếu nội tiết tố nữ nặng. Với phương pháp này khi sử dụng chị em cần phải kiểm tra xét nghiệm và có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, không nên tự ý tăng giảm bởi cơ thể không tự đào thải khi dư thừa hormone bằng liệu pháp này.
Ngoài ra với phụ nữ trên 65 tuổi tuyệt đối không được sử dụng biện pháp này.
Liệu pháp bổ sung qua thực phẩm
Đây được đánh giá là phương pháp khá an toàn có thể thực hiện ngay tại nhà nhưng do ở dạng thô hàm lượng estrogen trong thực phẩm ít. Vì vậy muốn bổ sung đủ lượng nội tiết tố nữ suy giảm phải dung nạp vào cơ thể một lượng lớn thức ăn gây khó khăn cho chị em. Chính vì vậy phương pháp này chỉ phù hợp ở giai đoạn phòng ngừa hoặc thiếu hụt ở dạng nhẹ.
Bổ sung bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe
Để khắc phục hiệu quả nhược điểm của hai phương pháp điều trị suy giảm nội tiết tố nữ kể trên thì chị em có thể tham khảo sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Đây là các sản phẩm đã được các nhà sản xuất dựa vào công nghệ cũng như máy móc hiện đại để chiết xuất và cô đặc estrogen thảo dược thành dạng tinh chất sau đó thêm các thành phần thảo dược quý tạo thành công thức tối ưu giúp phát huy tối đa tác dụng của sản phẩm trong bổ sung và cân bằng nội tiết, làm đẹp da… Đồng thời đóng gói dưới dạng các viên nang giúp chị em dễ dàng mang theo sử dụng. Khi lựa chọn các thực phẩm bảo vệ sức khỏe chị em nên chú ý lựa chọn các sản phẩm đã có tên tuổi, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, được cấp phép.
Trên đây là một số thông tin về suy giảm nội tiết tố nữ nguyên nhân cũng như cách phòng ngừa và điều trị chị em có thể tham khảo. Nếu cần tư vấn hãy gọi cho chúng tôi qua số 18006316 để được tư vấn miễn phí.
S.T
