Đánh dấu thời điểm dậy thì của bé gái là sự xuất hiện kinh nguyệt, sự xuất hiện này được lặp đi lặp lại hàng tháng được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Việc quan tâm đến tần suất xuất hiện, lượng máu mỗi kỳ kinh và những đặc điểm khác sẽ giúp phát hiện ra một số vấn đề sức khỏe. Vậy thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường hoặc bất thường? Những triệu chứng bình thường mà một chu kỳ kinh nguyệt thường gặp phải là gì? Hãy lắng nghe chuyên gia giải đáp qua bài viết này nhé.
Thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường?
Chu kỳ kinh nguyệt là một sự thay đổi sinh lý ở cơ thể phụ nữ có tính lặp đi lặp lại dưới sự điều khiển của hormone nội tiết tố nữ estrogen. Một chu kỳ kinh nguyệt sẽ được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt của tháng này đến ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt của tháng kế tiếp. Thông thường một chu kỳ kinh nguyệt sẽ rơi vào khoảng 28 đến 32 ngày.
Độ dài của một kỳ kinh kéo dài từ 3 đến 5 ngày, có thể kéo dài đến 7 ngày nếu như lượng máu kinh ra trong chu kỳ ít.
Vậy nếu chị em có một chu kỳ kinh nguyệt nằm trong ngưỡng cho phép của 2 điều kiện trên thì có thể nói chị em đang có chu kỳ kinh nguyệt bình thường hoặc cũng có thể có sự thay đổi giữa các chu kỳ nhưng dừng lại ở mức nhẹ thì vẫn được coi là bình thường. Ví dụ như, nếu chu kỳ trước đó của chị em chỉ là 28 ngày nhưng chu kỳ sau có thể là 30 hoặc 31 ngày thì vẫn nằm trong phạm vi dao động cho phép. Đôi khi sự thay đổi nhẹ này có thể là do tình trạng bệnh tật, stress, môi trường sống có chút thay đổi… nên chị em đừng quá lo lắng.
Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt bất thường?
Chúng ta vừa tìm hiểu thế nào là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Vậy chu kỳ kinh nguyệt bất thường là như thế nào?
Kinh nguyệt ở mỗi người là khác nhau, có những người chỉ kéo dài 2 đến 3 ngày nhưng có những người kéo dài lên tới 7, 8 ngày hoặc nhiều hơn. Khi gặp những hiện tượng bất thường như: lượng máu, màu máu, số ngày kinh, số ngày chu kỳ kinh bất thường không nằm trong ngưỡng cho phép có tính chu kỳ lặp đi lặp lại thì chị em nên đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và can thiệp kịp thời. Bởi có thể chị em đã gặp phải một số vấn đề khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên bất thường. Cụ thể:
- Nếu kinh nguyệt ra nhiều và quá 7 ngày có tính chu kỳ thì đây là một chu kỳ kinh nguyệt bất thường, có thể chị em đã bị hiện tượng rong kinh ghé thăm.
- Rong huyết cũng là tình trạng ra máu kéo dài nhưng không có sự lặp lại có tính chu kỳ. Khi rong kinh kéo dài trên 15 ngày thì sẽ trở thành rong huyết. Hiện tượng này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nên cần phải được thăm khám sớm.
- Lượng máu kinh ra nhiều và kéo dài có thể chị em bị cường kinh. Hiện tượng này ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe và cuộc sống của chị em khiến mất máu nhiều.
- Lượng máu kinh ra ít, thời gian kinh ngắn thường 1 đến 2 ngày thì có thể chị em đã bị thiểu kinh.
Lượng máu bao nhiêu là bình thường?
Theo các chuyên gia thì mặc dù trong giai đoạn hành kinh nữ giới có thể mất nhiều máu, nhưng trên thực tế lượng máu mỗi chu kỳ kinh chỉ rơi vào khoảng 2 đến tối đa là 6 thìa máu. Vì vậy nếu chị em thấy lượng máu mình ra của 1 chu kỳ kinh nguyệt trong mức đó thì vẫn ở trong mức bình thường.
Thông thường máu sẽ ra nhiều ở ngày đầu tiên và thứ 2 của kỳ kinh nhưng không thể nhiều đến nỗi bạn phải thay băng vệ sinh sau 1 đến 2 giờ. Vì vậy nếu thấy bản thân mình luôn phải thay băng trong 1 đến 2 giờ liên tục thì bạn hãy đi khám ngay lập tức.
Nếu vào ngày đầu tiên và thứ 2 của chu kỳ, trong máu kinh có xuất hiện một vài cục máu đông nhỏ thì được coi là bình thường nhưng nếu cục máu đông xuất hiện quá lớn (có kích thước bằng một quả bóng golf hoặc lớn hơn) hoặc phải thay băng vệ sinh lúc nửa đêm thì đó là sự bất thường và cần được đi kiểm tra thăm khám.
Những triệu chứng bình thường của chu kỳ kinh nguyệt
Những triệu chứng bình thường của chu kỳ kinh nguyệt có thể kể đến như:
- Cảm thấy nhanh đói, thèm ăn
- Thay đổi tâm trạng, trạng thái bứt rứt khó chịu
- Đau đầu nhẹ
- Một số tháng, vú của phụ nữ có thể cảm thấy mềm khi có kinh. Những tháng khác, lại có thể thấy chướng bụng xung quanh, đầy hơi
- Đau bụng
- Nổi mụn trứng cá
- Căng tức ngực
- Mệt mỏi
- Chuột rút ở bụng dưới và lưng
- …………..
Các dấu hiệu trên có thể có hoặc không tùy theo cơ địa từng người phụ nữ.
Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường máu kinh vẫn có thể có mùi
Nhiều chị em thường lầm tưởng là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường thì kinh nguyệt sẽ hoàn toàn không có mùi. Nhưng trên thực tế, kinh nguyệt vẫn có mùi tanh nhẹ của máu, điều này là hoàn toàn bình thường và chị em không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu mùi tanh trở nên khác lạ giống như mùi cá thối, rất tanh hoặc rất nồng thì chị em nên tiến hành thăm khám với các bác sĩ chuyên khoa. Chị em không cần thiết phải cố gắng che đậy mùi tanh của máu kinh bằng các loại chất khử mùi âm đạo, nước hoa vùng kín.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Các bác sĩ khuyên phụ nữ nên đi khám định kỳ sản – phụ khoa ít nhất 6 tháng/ lần. Với chu kỳ kinh nguyệt, không phải mọi thời kỳ đều giống nhau. Hầu hết thời gian, kinh nguyệt không đều hoặc bất thường không nghiêm trọng. Nhưng nên đi khám tại các cơ sở y tế nếu:
- Lo lắng rằng mình có thể mang thai vì quan hệ tình dục không an toàn và bị chậm kinh.
- Kinh nguyệt quá nhiều phải sử dụng băng vệ sinh cỡ lớn hoặc thay băng vệ sinh mỗi giờ.
- Kinh nguyệt kéo dài hơn hơn 7 ngày.
- Choáng váng, chóng mặt hoặc mạch đập nhanh.
- Khi 16 tuổi nhưng chưa có kinh.
- Bị đau dữ dội trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt.
- Bị chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh.
- Đột nhiên cảm thấy ốm hoặc sốt khi sử dụng băng vệ sinh.
- Kinh nguyệt hoặc các hội chứng tiền kinh nguyệt khiến phụ nữ không thể thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày.
- Kinh nguyệt ngừng lại hoặc đột ngột trở nên không đều.
- Kinh nguyệt đến thường xuyên hơn 21 ngày một lần hoặc ít hơn 45 ngày một lần.
- Rất lo lắng hoặc chán nản vào khoảng thời gian có kinh
Trên đây là tất cả những dấu hiệu, triệu chứng của một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. Nếu các dấu hiệu gây ảnh hưởng cuộc sống và sức khỏe hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.
