Cách giúp các lợi khuẩn trong âm đạo phát triển phòng chống viêm nhiễm phụ khoa

Lợi khuẩn âm đạo được coi là một yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe âm đạo, tuy nhiên nhiều chị em phụ nữ vẫn chưa tường tận hiểu về chức năng của chúng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của lợi khuẩn âm đạo và cách chúng bảo vệ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi.

Trong môi trường âm đạo thì lợi khuẩn đóng vai trò như thế nào?

Tìm hiểu lợi khuẩn âm đạo là gì?

Lợi khuẩn âm đạo là một nhóm vi khuẩn có lợi sống trong âm đạo của phụ nữ, đặc biệt là lactobacillus – loại vi khuẩn có khả năng tạo ra acid lactic giúp duy trì môi trường âm đạo luôn axit, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh.

Không chỉ thế, lactobacillus còn có tác dụng giúp cân bằng độ ẩm và pH của âm đạo, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh sản. Việc hiểu rõ về vai trò của lợi khuẩn âm đạo sẽ giúp chị em phụ nữ có thể bảo vệ sức khỏe âm đạo của mình tốt hơn.

Vai trò của các vi khuẩn có lợi trong âm đạo

Môi trường âm đạo có hàng trăm loại vi khuẩn sống chung với nhau. Do đây là môi trường nhạy cảm, nên dễ bị tác động bởi các vi khuẩn và nấm gây ra các bệnh viêm nhiễm. Do đó, cần giữ thăng bằng giữa hai phe lợi khuẩn và hại khuẩn để duy trì độ pH của khu vực kín ở mức sinh lý, ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn và nấm gây bệnh. Các vi khuẩn có lợi có vai trò như sau:

Kiểm soát vi khuẩn gây bệnh chính là vai trò vô cùng quan trọng của các lợi khuẩn

• Giữ cho môi trường âm đạo cân bằng, phòng ngừa nhiễm trùng, hạn chế nguy cơ vô sinh, bệnh lây nhiễm…
• Giữ cân bằng môi trường âm đạo: Vi khuẩn có lợi giúp duy trì môi trường âm đạo ở mức độ axit pH thích hợp. Khi sự cân bằng vi sinh bị phá vỡ, các vi khuẩn có hại có thể phát triển và gây nhiễm trùng, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như vô sinh, tiền mãn kinh và nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm.
• Ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo, giúp làm giảm nguy cơ nhiễm trùng và các vấn đề khác.
• Tạo sự hỗ trợ cho hệ miễn dịch: Vi khuẩn có lợi trong âm đạo có khả năng tạo ra các tế bào miễn dịch, giúp tăng cường khả năng hạn chế những bệnh lý liên quan nhiễm trùng như viêm âm đạo và nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Giảm triệu chứng viêm âm đạo: Bệnh viêm nhiễm phụ khoa khiến chị em gặp nhiều phiền toái và khó chịu, gây ra các triệu chứng như: mùi hôi, dịch tiết bất thường, ngứa, khô rát và khí hư làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
• Giảm nguy cơ nhiễm trùng sau sinh.
• Cải thiện chất lượng tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai cho nữ giới cũng như sức khỏe sinh sản.

Vậy chúng ta nên làm thế nào để giúp lợi khuẩn trong âm đạo phát triển?

Cần nắm rõ về cơ chế hoạt động của lợi khuẩn có trong âm đạo

Các vi khuẩn có lợi có khả năng phát triển trong môi trường acid (pH thấp), tạo ra các chất kháng khuẩn và chiếm chỗ các vi khuẩn gây hại. Trong số đó, có những loại vi khuẩn như sau:

• Lactobacillus crispatus – vi khuẩn có lợi phổ biến nhất tại môi trường âm đạo. Nó sản xuất axit lactic, giúp giữ cho môi trường âm đạo trong tình trạng acid, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại.
• Lactobacillus jensenii: Tương tự như Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii cũng sản xuất axit lactic, duy trì môi trường acid trong âm đạo.
• Lactobacillus iners: Là loại vi khuẩn khác có khả năng tạo ra axit lactic và kháng khuẩn.

Thiết lập lại trạng thái cân bằng cho hệ vi sinh âm đạo chính là vai trò của các lợi khuẩn

Cơ chế hoạt động của chúng có thể được lý giải như sau:

• Tạo môi trường acid: Các vi khuẩn có lợi như Lactobacillus crispatus, Lactobacillus jensenii tạo ra axit lactic, giúp tạo môi trường acid trong âm đạo, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại.
• Tạo chất kháng khuẩn với tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại.
• Chiếm chỗ của các vi khuẩn gây hại.

Bảo vệ và phát triển lợi khuẩn âm đạo thế nào cho hiệu quả nhất?

Để bảo vệ và duy trì sự tồn tại của các lợi khuẩn trong âm đạo, chị em nên:

• Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp và không gây kích ứng, giúp duy trì môi trường âm đạo ở trạng thái cân bằng và không tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây hại. Chị em cần chú ý sử dụng các sản phẩm không chứa hóa chất độc hại hoặc cồn, không có hương thơm quá mạnh và không gây kích ứng cho da.
• Để bảo vệ sức khỏe âm đạo, chị em nên tránh các thói quen như thụt rửa và sử dụng quá nhiều sản phẩm làm sạch. Thụt rửa âm đạo có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn tự nhiên và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Sử dụng quá nhiều sản phẩm làm sạch âm đạo sẽ gây khô và kích ứng, vì vậy chị em cần tránh sử dụng quá mức và lựa chọn các sản phẩm vệ sinh phù hợp với cơ thể mình.
• Để đối phó với viêm nhiễm phụ khoa, chị em thường sử dụng thuốc kháng sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều kháng sinh có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và âm đạo, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, hạn chế sử dụng kháng sinh khi không cần thiết là điều cần thiết. Nếu cần sử dụng, chị em cần tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ và đảm bảo tối ưu hóa hiệu quả điều trị.
• Vi sinh vật trong cơ thể, bao gồm cả vi khuẩn trong âm đạo, cũng bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Do đó, chị em nên duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống đủ nước và hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, dầu mỡ và rượu bia.

Khám phụ khoa định kỳ để lắng nghe ý kiến của bác sĩ và chuyên gia

• Để duy trì sức khỏe sinh sản tốt và hạn chế sự lây nhiễm, chị em cần xây dựng đời sống tình dục lành mạnh và sử dụng các biện pháp bảo vệ. Bên cạnh đó, tăng cường hệ miễn dịch thông qua tập thể dục thường xuyên, tránh stress và đảm bảo giấc ngủ đủ giấc cũng là điều quan trọng.
• Để tăng cường vi khuẩn có lợi trong âm đạo, chị em có thể sử dụng các viên đặt lợi khuẩn, bổ sung Lactobacillus acidophilus. Điều này giúp bảo vệ vùng kín khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị nhiễm khuẩn âm đạo theo cơ chế tự nhiên, đồng thời an toàn và hiệu quả.

Để đạt được hiệu quả chăm sóc và bảo vệ vùng kín, chị em cần định kỳ đi khám phụ khoa. Tại đây, các bác sĩ sẽ tư vấn chi tiết về tình trạng sức khỏe cũng như hướng dẫn các phương pháp chăm sóc và phát hiện kịp thời các vấn đề bất thường. Bên cạnh đó, để tăng cường sức khỏe của vùng kín, chị em cũng có thể sử dụng các sản phẩm chứa lợi khuẩn âm đạo và tuân thủ đúng các nguyên tắc chăm sóc sức khỏe, bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và tránh stress. Chúc chị em luôn khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống tươi đẹp.