Nguyên nhân khiến 3 tháng không có kinh nguyệt?
Theo giới chuyên môn, nếu chu kỳ kinh nguyệt không xuất hiện trên 3 tháng thì được liệt vào danh sách vô sinh thứ phát. Tình trạng này là do buồng trứng không sản xuất đủ lượng estrogen cơ thể cần. Chính vì vậy bất kỳ nguyên nhân nào gây ra sự thiếu hụt hormone này trong cơ thể đều là nguyên nhân khiến 3 tháng không có kinh nguyệt nhưng không phải mang thai.
Điểm qua 1 số nguyên nhân điển hình có thể kể đến như:
Tác dụng phụ của thuốc
Có 1 số loại thuốc nếu sử dụng lâu dài có thể gây tác dụng phụ là ức chế buồng trứng sản sinh estrogen. Trong các loại thuốc thì thuốc tránh thai là loại ảnh hưởng nhiều nhất đến vòng kinh cũng như nồng độ hormone estrogen trong cơ thể. Các biện pháp tránh thai khác như biện pháp tiêm, miếng dán tránh thai cũng gây ảnh hưởng tới cơ thể chị em như thuốc tránh thai.
Thay đổi cân nặng đột ngột
Việc thay đổi cân nặng quá đột ngột như tăng hoặc giảm quá nhanh đều gây mất cân bằng estrogen trong cơ thể. Vì vậy thông thường những người béo phì thường bị rong kinh (số ngày kinh lớn hơn 7 ngày), những người gầy chu kỳ kinh thường bị chậm có thể lên tới 3 tháng không có kinh nguyệt.
Căng thẳng kéo dài
Khi bị căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến vùng dưới đồi trong khi vùng dưới đồi là 1 mắt xích trong hệ trục nội tiết. Khi chức năng hoạt động của vùng dưới đồi bị lệch nhịp sẽ khiến buồng trứng không giải phóng hormone estrogen như bình thường.
Thể dục thể thao quá mức
Tập thể dục thể thao quá mức cũng là 1 nguyên nhân khiến chị em 3 tháng không có kinh nguyệt. Hiện tượng này thường gặp ở các vận động viên. Lý giải nguyên nhân này các nhà khoa học cho rằng các vận động viên tập luyện cường độ cao thường ít mỡ và nhiều cơ. Nếu cơ thể lượng mỡ dưới 22% thì cơ quan thần kinh sẽ tự chỉ đạo cho cơ thể ngừng tiết hormon estrogen.
Thức quá khuya – dậy quá sớm
Theo giới y khoa, hormone estrogen tiết ra nhiều nhất từ 11 giờ tối hôm trước đến 5 giờ sáng hôm sau. Chính vì vậy với những chị em thức quá khuya và dậy quá sớm sẽ bị suy giảm estrogen.
Do cơ thể đang sản xuất quá nhiều prolactin
Prolactin là hormon tiết sữa. Loại hormone này tỉ lệ nghịch với hormone estrogen. Chính vì vậy trong thời kỳ cho con bú loại hormone prolactin này tiết ra nhiều khiến hormone estrogen bị sụt giảm gây 3 tháng không có kinh nguyệt.
Vì vậy, phụ nữ sau sinh hầu hết đều gặp phải tình trạng mất kinh tạm thời.
Một số nguyên nhân khác
- Do mắc các bệnh về tuyến giáp.
- Do buồng trứng đa nang.
- Do mắc 1 số bệnh phụ khoa.
- Do bị cắt buồng trứng.
- Do bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh
3 tháng không có kinh nguyệt có nguy hiểm không? có ảnh hưởng đến khả năng mang thai không?
Tình trạng này theo chuyên gia thì không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến khả năng mang thai. Bởi chu kỳ kinh nguyệt thưa và không đều sẽ khó xác định được thời gian rụng trứng cũng như số lần rụng trứng trong năm ít gây khó khăn trong việc giao hợp và có thai.
Phải làm sao khi 3 tháng không có kinh nguyệt?
Khi gặp tình trạng này chị em nên đi khám phụ khoa luôn để tìm ra nguyên nhân cũng như cách chữa trị kịp thời.
Ngoài ra chị em cần kết hợp với việc điều chỉnh chế độ ăn uống, thể dục thể thao, nghỉ ngơi hợp lý như:
- Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin B, axit béo như: cá hồi, gan động vật, trứng…
- Bổ sung các thực phẩm chứa estrogen thảo dược trong bữa ăn hàng ngày như: đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, rau súp lơ xanh, các loại rau có màu xanh đậm, tỏi, dầu mè, hạt lanh…
- Nên ngủ trước 10 giờ tối hôm trước và dậy sau 5 giờ sáng hôm sau. Trong thời gian này nếu càng ngủ sâu thì lượng estrogen tiết ra sẽ nhiều hơn.
- Bổ sung mỡ trong khẩu phần ăn. Tránh tình trạng ăn kiêng quá mức loại bỏ mỡ hoàn toàn ra khỏi khẩu phần ăn.
- Cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần. Nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày hoặc uống đủ nhu cầu cơ thể cần.
- Tập thể dục thể thao cường độ hợp lý, tránh tập luyện quá sức.
- Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe…
- Hạn chế ăn những đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp…
- Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh để cô bé bị viêm nhiễm.
- Tránh để cơ thể stress kéo dài.
- Thăm khám tổng quát 6 tháng đến 1 năm 1 lần
Trên đây là toàn bộ câu trả lời cho câu hỏi 3 tháng không có kinh nguyệt không có thai phải làm sao. Nếu còn thắc mắc vui lòng đặt câu hỏi ở cuối bài viết hoặc gọi cho chúng tôi qua số Hotline 18006316 miễn phí cước gọi để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn miễn phí.
