Giải đáp: phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không?

Bước vào tuổi trung niên, sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ đều bị suy giảm. Vậy phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho chúng ta nhiều thông tin thú vị về vấn đề này! 

Những vấn đề về sức khỏe và sinh lý ở phụ nữ trung niên

Trước khi giải đáp “phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không”, chúng ta sẽ tìm hiểu về những vấn đề về sức khỏe và sinh lý ở phụ nữ trung niên. Từ sau tuổi 50, nồng độ hormone nội tiết tố estrogen suy giảm trầm trọng khiến phụ nữ gặp phải các tình trạng sau: 

– Sạm da, da nhăn nheo, chùng nhão, xuất hiện nám hoặc các đốm đồi mồi khiến phụ nữ mất tự tin. 

– Khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, không đạt khoái cảm khi quan hệ. 

– Loãng xương, đau nhức xương khớp. 

Nồng độ hormone nội tiết tố estrogen suy giảm khiến phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe

Những vấn đề này ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn tình dục và chất lượng của “chuyện ấy” ở nữ giới. Tuy nhiên, một nghiên cứu riêng biệt cho thấy có tới 86% phụ nữ trên 50 tuổi đang hoạt động tình dục, và ⅓ số người trên 50 tuổi quan hệ tình dục ít nhất một lần một tuần.

Phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không? 

Mặc dù sự suy giảm về nồng độ hormone estrogen ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sinh lý nữ nhưng không làm mất hoàn toàn ham muốn tình dục. Vì thế, phụ nữ 53 tuổi vẫn còn ham muốn tình dục. Thậm chí, một số người vẫn có thể có đời sống tình dục viên mãn ở tuổi trung niên do các yếu tố sau: 

– Loại bỏ được nỗi lo mang thai ngoài ý muốn, có thể không cần sử dụng các biện pháp tránh thai. 

– Không quá vướng bận vì con cái, gánh nặng tài chính được giảm bớt. 

Phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không? 

– Mặc dù nồng độ estrogen đã suy giảm đáng kể nhưng phụ nữ vẫn có thể cải thiện được thông qua nhiều biện pháp. 

– Tình trạng khô âm đạo có thể gây cản trở cuộc “yêu” nhưng các chị em có thể khắc phục bằng cách sử dụng gel bôi trơn để có những trải nghiệm mới. 

Một trong những yếu tố quyết định tới việc phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không chính là trải nghiệm về tình dục của họ ở thời điểm trước đó. Vì thế, nếu muốn có đời sống tình dục viên mãn ở tuổi trung niên thì các chị em nên tăng cường sức khỏe và cải thiện chất lượng của “chuyện ấy” ngay từ bây giờ. 

Cách nâng cao chất lượng “chuyện ấy” tuổi 53

Để duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý ở độ tuổi trung niên, phụ nữ có thể áp dụng một số cách sau: 

– Bổ sung các thực phẩm tốt cho sức khỏe và kích thích sản sinh estrogen như đậu nành, cá hồi, trái cây và rau xanh, các loại hạt như hạt điều, macca, hạnh nhân, … 

– Tập thể dục thường xuyên, nên lựa chọn những môn thể thao như chạy bộ, bơi lội, đi bộ nhanh, yoga hoặc thiền.

– Không uống rượu bia, không hút thuốc lá, không sử dụng chất kích thích. 

– Thiết lập chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái. 

Ăn đậu nành hoặc sử dụng các sản phẩm từ đậu nành giúp tăng cường estrogen

Ngoài ra, các chị em phụ nữ ở tuổi trung niên cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm có thành phần chính từ đậu nành và các thảo dược khác như đương quy, xuyên khung, bạch thược., thục địa, … để tăng cường sức khỏe và chức năng sinh lý. 

Trên đây là một số thông tin giải đáp thắc mắc “phụ nữ 53 tuổi còn ham muốn không”. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích về tình trạng sức khỏe và sinh lý nữ ở độ tuổi trung niên.