Có thể nói rằng, chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu là một trong những bài thuốc Đông Y đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác và hiện vẫn được coi là mang lại hiệu quả cao. Lá ngải cứu là loại thảo dược có khả năng ổn định chu kỳ kinh, cải thiện kinh nguyệt và điều hòa sự cân bằng nhiệt độ trong cơ thể.
Tìm hiểu về lợi ích của ngải cứu trong việc điều hòa kinh nguyệt
Ngải cứu là một cây cỏ thuộc họ cúc, được biết đến với tên khoa học là Artemisia vulgaris L. Loại cây này rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày đối với người Á Đông và thường được sử dụng như một loại rau thường xuyên trong bữa ăn.
Bên cạnh việc sử dụng ngải cứu trong chế biến thực phẩm, nó cũng được ứng dụng rộng rãi trong y học dân gian để điều trị nhiều loại bệnh như: đau đầu, đau bụng, giảm đau xương khớp và thậm chí cả trong việc cải thiện tuần hoàn máu và ổn định kinh nguyệt.
Theo Đông y, ngải cứu được mô tả là vị thuốc đắng, có một chút cay, và mang tính ấm. Khi sử dụng, ngải cứu sẽ tác động đến tỳ, gan, và thận, giúp khởi đầu quá trình tán hàn, thông huyết, và kích thích tuần hoàn máu.
Có nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được tác dụng của ngải cứu trong lĩnh vực sản xuất thuốc cũng như trong các phương pháp điều trị truyền thống để cân bằng chu kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, việc sử dụng nước ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt hoàn toàn có cơ sở.
Hơn nữa, ngải cứu cũng có khả năng hỗ trợ giảm đau bụng kinh, kiểm soát tình trạng rong kinh và điều chỉnh lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Đối với phụ nữ đang trải qua tình trạng rối loạn kinh nguyệt, việc sử dụng nước ngải cứu để điều hòa kinh nguyệt và giảm thiểu các triệu chứng không thoải mái là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giải quyết những vấn đề liên quan đến kinh nguyệt.
Chị em có thể chọn lựa dùng ngải cứu tươi hoặc dạng phơi khô để dùng trong thời gian dài. Hiện nay, ngải cứu được trồng nhiều thành các vùng chuyên canh dược liệu nên cũng dễ kiếm hơn.
Tham khảo ngay 5 cách chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu tại nhà hiệu quả
Ngải cứu rất phổ biến và có thể sử dụng dễ dàng trong cuộc sống hàng ngày. Dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu 5 cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu để bạn có thêm thông tin hữu ích:
- Cách 1: Dùng một nắm lá ngải cứu khô và 5 lát gừng khô đun nhỏ lửa với một bát nước lọc. Uống liên tục trong khoảng từ 5 đến 7 ngày, có thể giúp kiểm soát tình trạng máu kinh dồn đều hơn.
- Cách 2: Lấy 200g ngải cứu tươi (có thể sử dụng cả thân và lá), rửa sạch, sắc với 500ml nước rồi đun sôi. Chia thành 3 lần và uống trong ngày, nên uống khi thuốc còn ấm để có hiệu quả tốt nhất.
- Cách 3: Sử dụng ngải cứu khô, ích mẫu, cam thảo – mỗi loại 5g, sắc tất cả thành trà với 1 bát nước sôi (như cách hãm trà). Đợi khoảng 15 phút cho nguội rồi uống. Thường nên bắt đầu uống trước “kì dâu” khoảng 1 tuần và tiếp tục đến khi kinh nguyệt kết thúc để giúp cân bằng chu kỳ kinh.
- Cách 4: Nếu bạn gặp tình trạng kinh nguyệt chậm hoặc ra nhiều máu, có thể sử dụng bài thuốc gồm: ngải cứu khô (12g), đẳng sâm (12g), thục địa (12g), xuyên khung (12g), hà thủ ô (20g), gừng (8g) để sắc uống khoảng 10 – 15 thang liên tục.
- Cách 5: Các món ăn từ ngải cứu cũng có thể được thêm vào chế độ ăn hàng ngày. Chúng giúp làm mát gan, tăng cường quá trình thải độc và hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Một số món ngon từ ngải cứu bao gồm: trứng tráng lá ngải cứu, ngải cứu hấp trứng, canh ngải cứu, gà hầm ngải cứu, và nhiều món khác.
Ngoài việc sử dụng ngải cứu dưới dạng tươi hoặc lá phơi khô, chị em cũng có thể tìm kiếm các sản phẩm sơ chế từ loại thực vật này như trà ngải cứu, cao cô đặc và các sản phẩm tương tự khác để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
Ngoài ra, cũng cần chú ý đến thói quen sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng và việc thực hiện tập luyện một cách hợp lý cũng rất quan trọng.
Hãy loại bỏ các thói quen không lành mạnh và hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, và thuốc lá, vì những tác nhân này có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.
Có nên tự chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu tại nhà không?
Khi tự chữa không đều kinh tại nhà nên lưu ý những gì?
Ngải cứu là một phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt từ thiên nhiên, thường không gây tác động đáng kể đến sức khỏe chị em khi sử dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng ngải cứu để điều trị tình trạng này chỉ mang tính tạm thời. Đừng lạm dụng phương pháp Đông y này quá nhiều vì để thực sự chữa trị bệnh lý, quan trọng nhất là phải xác định được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.
Dưới đây là một số điều cần ghi nhớ khi áp dụng bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt bằng lá ngải cứu tại nhà:
- Chọn lá ngải tươi và loại bỏ lá bị hỏng hoặc héo úa để đảm bảo hiệu quả tối đa.
- Sắc thuốc bằng lá ngải cứu theo tỷ lệ hướng dẫn để đảm bảo thuốc hoạt động hiệu quả. Hạn chế sử dụng thuốc đã sắc quá lâu vì nó có thể làm thay đổi thành phần của thuốc.
- Nên sử dụng phương pháp này liên tục ít nhất trong 1 tháng để có thể cảm nhận sự cải thiện hoặc ngừng sử dụng nếu cơ địa không phản ứng tốt.
- Nếu kinh nguyệt vẫn không ổn định sau khi sử dụng, bạn nên ngừng lại và tìm kiếm tư vấn y tế chuyên nghiệp để kiểm tra sức khỏe sinh sản.
- Không nên lạm dụng việc điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng lá ngải cứu, vì đây chỉ là một phương pháp dân gian và không thể giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.
Để tránh các tác dụng phụ không mong muốn và tình trạng bệnh trở nặng, một số người không nên sử dụng phương pháp này, cụ thể bao gồm: những người có vấn đề về gan mật, phụ nữ mang thai (đặc biệt trong 3 tháng đầu), người bị rối loạn tiêu hóa, người có cơ địa nóng, huyết áp cao, và người có triệu chứng âm hư huyết nhiệt.
Khi nào thì chị em nên chữa rối loạn kinh nguyệt bằng phương pháp y học hiện đại?
Các chuyên gia khuyến cáo chị em phụ nữ nên quan tâm và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình thường xuyên, vì chu kỳ này có tác động trực tiếp đến sức khỏe sinh sản. Nếu có dấu hiệu kỳ kinh không đều, đây có thể là điều nguy cơ tiềm ẩn cho các vấn đề phụ khoa khác, và cần được điều trị bằng các phương pháp y học hiện đại kịp thời.
Trên đây chính là những thông tin về bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu, chị em có thể tham khảo và áp dụng tại nhà. Chú ý trong quá trình thực hiện biện pháp này, cần kiên trì và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh để có hiệu quả tốt nhất.
