Nội tiết tố nữ kém (nôi tiết tố nữ thấp) – dấu hiệu, biểu hiện, cách khắc phục

1. Ai dễ gặp phải tình trạng nội tiết tố nữ kém

• Phụ nữ sau sinh
• Phụ nữ bắt đầu bước qua 30 tuổi
• Phụ nữ tiền mãn kinh
• Phụ nữ mãn kinh

   Mặc dù nhận thấy sức khỏe và nhan sắc có phần “đi xuống”, nhưng có rất ít phụ nữ để ý rằng thủ phạm gây ra là sự thiếu hụt nội tiết tố ở nữ, do đó không có cách bổ sung nội tiết tố kịp thời. Vậy làm sao để nhận biết cơ thể đang bị thiếu hụt estrogen? Hãy cũng “điểm danh” những dấu hiệu thường thấy khi thiếu nội tiết tố nữ nhé!

2. Dấu hiệu, biểu hiện của nội tiết tố nữ kém (thấp)

• Rối loạn kinh nguyệt, rong kinh…
• Giảm ham muốn tình dục
• Khô âm đạo
• Viêm nhiễm phụ khoa
• Da khô, nhăn, kém đàn hồi
• Xuất hiện các vết nám trên da
• Mất ngủ
• Đau đầu
• Ngực chảy sệ

   Ngoài các dấu hiệu trên thì một số biểu hiện khác có thể gặp khi bị nội tiết tố nữ thấp là: huyết áp cao bất thường, tâm lý dễ bực bội… Nếu gặp phải các dấu hiệu kể trên, giải pháp bổ sung nội tiết tố nữ là việc cần thiết phải thực hiện.

3. Cách khắc phục nội tiết tố nữ kém (nội tiết tố nữ thấp)

   Để khắc phục nội tiết tố nữ kém (thấp) ngoài chế độ ăn uống và vận động chị em có thể lựa chọn 1 trong 2 phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ sau:

• Bổ sung nội tiết tố nữ bằng hormone thay thế HRT

+ Ưu điểm: Có tác dụng khá nhanh, mạnh nên thường được dùng cho những trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nữ nặng như: người chuyển giới, phụ nữ điều trị hiếm muộn, phụ nữ chị cắt buồng trứng, teo buồng trứng.

+ Nhược điểm: không có khả năng đào thải khi dư thừa dễ gây ứ đọng trong cơ thể nên có thể làm tăng nguy cơ ung thư lên từ 6-8 lần nếu dùng quá liều quy định, chống chỉ định với phụ nữ trên 65 tuổi, phụ nữ có các khối u phụ thuộc nội tiết như u vú, u tử cung, người bị bệnh gan… và không dùng được cho phụ nữ sau sinh và cho con bú. Liệu pháp này bắt buộc phải có sự chỉ định của y bác sĩ

• Bổ sung nội tiết tố nữ bằng estrgen thảo dược

+ Ưu điểm: Rất an toàn, có khả năng bổ sung khi thiếu và đào thải khi dư thừa giúp chị em xua tan nỗi lo ứ đọng estrogen trong cơ thể khi sử dụng, không chống chỉ định với  bất cứ trường hợp nào, có thể sử dụng cho cả phụ nữ sau sinh và đang cho con bú mà không ảnh hưởng đến chất lượng sữa và em bé. Có thể sử dụng mà không cần sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ

+ Nhược điểm: có tác dụng chậm hơn HRT, thường thì sau 1 đến 2 tháng người sử dụng mới cảm nhận được rõ hiệu quả.

  Từ những phân tích trên cho thấy phương pháp bổ sung bằng estrogen thảo dược là phương pháp hiệu quả và an toàn và dễ dàng áp dụng với những phụ nữ bị nội tiết tố nữ kém (thấp).

3. Bổ sung estrogen thảo dược bằng cách nào?

   Estrogen thảo dược có trong các loại thực vật sử dụng trong bữa ăn hàng ngày như: táo, cà rốt, hạt lanh, hạt mè, súp lơ, đậu nành…. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng trong các loại thực vật có chứa estrogen thì estrogen có trong đậu nành dễ hấp thụ và phù hợp với cơ địa của người Việt Nam nhất.

   Trong đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone có cấu trúc phân tử gần giống estrogen nội sinh trong cơ thể nên có thể bổ sung estrogen hiệu quả. Isoflavone đạt hàm lượng cao nhất khi hạt đậu nành nảy mầm.

   Tuy nhiên nếu chị em chỉ sử dụng đậu nành và các chế phẩm của đậu nành ở dạng thô như giá đậu nành, sữa đậu nành, bột mầm đậu nành thì không mang lại hiểu quả cao, bởi khi ở dạng thô hàm lượng estrogen sẽ thấp và khó hấp thụ nên hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ kém. Vì vậy các nhà khoa học đã kết hợp với các nhà sản xuất tìm ra cách chiết xuất và cô đặc thành tinh chất mầm đậu nành có hàm lượng cao và dễ hấp thụ hơn nhằm đem đến hiệu quả bổ sung nội tiết tố nữ tối ưu…

Bảng so sánh hàm lượng estrogen có trong các chế phẩm từ đậu nành