Tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ làm nhiều chị em lo lắng và bối rối về việc liệu đó có phải là tình trạng bình thường và có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời các bạn tham khảo bài viết dưới đây để có thông tin chi tiết cho trường hợp kinh nguyệt không đều sau quan hệ tình dục nhé!
Tìm hiểu về tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ
Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ khỏe mạnh thường kéo dài từ 28 đến 32 ngày, trong đó thời gian hành kinh dao động từ 3 đến 7 ngày và lượng máu mất khoảng 20-80ml mỗi chu kỳ.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chị em có thể gặp phải các rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ tình dục, bao gồm trễ kinh, xuất huyết sau quan hệ hoặc mất kinh. Đây là những biểu hiện phổ biến của rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ ở phụ nữ.
Vậy bị rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ thì có nguy hiểm hay không?
Việc đánh giá tính nguy hiểm của rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ tình dục phụ thuộc vào tình trạng cụ thể và kết quả kiểm tra từ các chuyên gia y tế. Khi tình trạng này kéo dài, có thể gây ra một số tác động như sau:
- Các tác động trực tiếp của rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ tình dục có thể làm tổn thương và phá hủy niêm mạc tử cung, gây ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ và có thể góp phần vào vấn đề vô sinh.
- Việc làm mỏng niêm mạc tử cung có thể gây tình trạng dính buồng tử cung và tăng nguy cơ sảy thai.
- Việc tính toán ngày rụng trứng và quá trình tránh thai an toàn trở nên khó khăn đối với chị em. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến cân bằng hormone sinh dục, làm giảm khả năng rụng trứng và góp phần vào vấn đề vô sinh hoặc hiếm muộn ở phụ nữ.
Đâu là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ?
- Rối loạn nội tiết tố nữ sau quan hệ tình dục có nguyên nhân. Trong quá trình giao hợp, cơ thể tổng hợp hormone oxytocin để tạo cảm giác hưng phấn. Tuy nhiên, oxytocin cũng có khả năng ức chế quá trình sản xuất hormone estrogen. Do đó, sự mất cân bằng nội tiết tố này dẫn đến rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ.
- Nếu có sự trì hoãn kinh khoảng 10 ngày sau quan hệ tình dục mà không áp dụng biện pháp an toàn, có khả năng cao bạn đang mang thai. Trong suốt quãng thời gian 9 tháng 10 ngày mang bầu, không có chu kỳ kinh nguyệt và sau khi sinh, kinh nguyệt sẽ trở lại và ổn định khi ngừng cho con bú.
- Khi tiến hành quan hệ tình dục quá thường xuyên (quá nhiều lần trong một ngày), sẽ xảy ra sự thay đổi trong hormone sinh dục, gây ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng hàng tháng.
- Khi quan hệ tình dục quá mãnh liệt, có thể gây tổn thương vùng kín hoặc khi quan hệ không an toàn, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, cũng như các vấn đề liên quan đến buồng trứng và tử cung, ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Tâm lý bất an. Sự không ổn định tâm lý có thể xảy ra sau quan hệ tình dục, khiến cho chị em cảm thấy bất an hoặc gặp stress. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, gây ức chế và làm cơ thể tiết ra nhiều hormone ức chế estrogen, từ đó gây ra rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ.
- Việc sử dụng thuốc tránh thai, đặc biệt là các loại thuốc tránh thai khẩn cấp cũng có thể là một nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt. Thuốc tránh thai chứa tổng hợp các hormone estrogen và progestin, có tác dụng ngăn chặn tinh trùng gặp trứng và thay đổi ngày rụng trứng. Điều này có thể gây ra sự không ổn định trong chu kỳ kinh nguyệt.
Đâu là những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ?
Một số dấu hiệu cho thấy chị em có thể gặp rối loạn kinh nguyệt sau quan hệ tình dục bao gồm:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều, ví dụ như kinh đến sớm hoặc muộn, có thể có 2-3 lần kinh trong một tháng hoặc chỉ có kinh một lần trong khoảng 2 tháng.
- Mất kinh sau quan hệ.
- Thay đổi màu sắc của máu kinh.
- Xuất hiện xuất huyết âm đạo.
Chị em có thể phòng tránh rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ không?
Hãy chú ý bổ sung nội tiết tố cho cơ thể
Hầu hết các vấn đề liên quan đến rối loạn kinh nguyệt và các vấn đề về tâm sinh lý và sức khỏe thường là do sự ảnh hưởng của nội tiết tố. Vì vậy, để cải thiện tình trạng này, cần bổ sung và cân bằng lượng hormone trong cơ thể (đặc biệt là đối với chị em trên 30 tuổi, đã sinh con và gần tiến vào thời kỳ mãn kinh, thường gặp phải sự suy giảm hormone).
Theo khuyến cáo, để đạt hiệu quả và an toàn, chị em nên lựa chọn bổ sung nội tiết tố chủ yếu bằng estrogen từ nguồn thảo dược. Ngoài ra, cần bổ sung theo nhóm để đạt tác dụng toàn diện, đồng thời cũng cần bổ sung dạng tiền nội tiết tố để cơ thể tự tổng hợp theo nhu cầu.
Xây dựng thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng
- Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dưỡng chất, chị em phụ nữ nên chủ động bổ sung các loại hoa quả, rau xanh, cá có dầu, trứng, và ngũ cốc. Những thực phẩm này đều chứa nhiều vitamin và chất sắt, giúp cải thiện sức khỏe và tăng cường sự bổ máu.
- Để duy trì sức khỏe kinh nguyệt, chị em nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hoặc có thể thay thế bằng nước ép từ rau củ quả.
- Cần hạn chế việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê và thuốc lá. Ngoài ra, cần hạn chế đồ ăn cay, nóng và đồ ngọt, đặc biệt là trong ngày “đèn đỏ”.
- Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, cần tuân thủ đúng giờ. Tránh làm việc quá sức để không gây ra stress và căng thẳng.
- Thường xuyên tập thể dục và thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, có thể lựa chọn các hoạt động như Yoga, đi bộ, bơi lội và các bài tập khác.
- Để duy trì kinh nguyệt đều đặn và bảo vệ sức khỏe sinh sản, chị em cần thực hiện quan hệ tình dục lành mạnh, 1-1 và an toàn. Quan trọng là vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ để tránh vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh. Hơn nữa, cần tránh quan hệ thô bạo để không gây tổn thương vùng kín.
- Nên thay việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp bằng các biện pháp tránh thai an toàn như sử dụng bao cao su hoặc miếng dán tránh thai.
- Tránh quan hệ khi đang trong kỳ hành kinh và nên thực hiện thăm khám phụ khoa ít nhất 12 tháng/1 lần để đảm bảo sức khỏe sinh sản.
Trong trường hợp gặp phải tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau khi quan hệ kéo dài, chị em không được chủ quan mà cần đến các cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ tiến hành thăm khám kỹ càng. Từ đó có biện pháp điều trị phù hợp, tránh để bệnh kéo dài gây ra những hậu quả không đáng có về sức khỏe sinh sản cũng như sức khỏe nói chung.
