Trung bình một người lớn cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, nhưng theo thống kê của một cuộc khảo sát có tới 35% người trường thành bị mất ngủ về đêm hoặc ngủ ít hơn thế. Tình trạng mất ngủ đêm khiến cho người bệnh luôn ở trạng thái mệt mỏi, uể oải, […]
Read More… from Mất ngủ đêm: nguyên nhân, triệu chứng và những tác hại khôn lường
Thời kỳ rụng râu khiến cơ thể chị em trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Chính vì vậy mọi hoạt động hàng ngày hay đồ ăn thức uống đều ít nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy có khá nhiều chị em băn khoăn “có kinh nguyệt gội đầu […]
“Dâu rụng” không đúng ngày khiến chị em lỡ hẹn với nhiều cuộc vui hoặc làm ảnh hưởng đến công việc hay chế độ công tác. Nếu chị em đã tìm kiếm cách trì hoãn kinh nguyệt nhưng vẫn hoang mang không biết cách nào là an toàn và hiệu quả của phương pháp đến […]
Read More… from Tổng hợp những cách trì hoãn kinh nguyệt hiệu quả và an toàn
Dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt cho thấy chị em phụ nữ sắp bước vào giai đoạn tiền mãn kinh (45 đến 55 tuổi). Tuy nhiên, nếu dấu hiệu này xuất hiện sớm trước độ tuổi tiền mãn kinh thì có thể liên quan đến các bệnh lý khác hoặc chị em đã bị mãn […]
Read More… from Điểm danh 7 dấu hiệu sắp hết kinh nguyệt dễ nhận biết nhất
Nội tiết tố nữ liên tục có sự biến đổi, thậm chí chỉ trong 1 tháng cũng có tới 4 lần các hormone lên/xuống khác nhau. Điều này vô hình trung cũng khiến chị em có những thay đổi về sức khỏe, tâm sinh lý. Vậy nội tiết tố thay đổi như thế nào trong […]
Read More… from Nội tiết tố thay đổi như thế nào trong chu kỳ 1 tháng?
Lão hóa là hiện tượng tự nhiên của cơ thể, tuy nhiên, chúng ta có thể tăng cường bổ sung 10 thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa dưới đây và cảm nhận những lợi ích tuyệt vời với sức khỏe! Bật mí 10 siêu thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa Để […]
Read More… from Top 10 thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa, tốt cho sức khỏe
Ăn uống không đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến cơ thể và làn da lão hóa nhanh chóng. Do đó, chúng ta cần tránh xa 8 loại thực phẩm gây lão hóa sớm dưới đây! Đường – thực phẩm gây lão hóa sớm hàng đầu Khi ăn nhiều đồ ngọt, lượng đường trong […]
Read More… from 8 thực phẩm gây lão hóa sớm, càng ăn càng nhanh già
Nếu làn da đang gặp các vấn đề như thâm nám hoặc nhiều vết thâm do mụn, hãy thử ngay 6 cách dưỡng da đều màu ngay tại nhà dưới đây và cảm nhận hiệu quả vượt trội! Cách làm trắng da với sữa chua không đường Sữa chua không đường có chứa nhiều vitamin […]
Read More… from 6 cách dưỡng da đều màu ngay tại nhà từ các loại mặt nạ thiên nhiên
Da mặt không đều màu không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn phản ánh một số vấn đề mà cơ thể đang gặp phải. Tuy nhiên, tình trạng này có thể được cải thiện khi áp dụng những cách làm đều màu da mặt được bật mí trong bài viết này. Nguyên nhân […]
Read More… from Thử ngay 5 cách làm đều màu da mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên
Một làn da khỏe mạnh, đều màu và mịn màng là mong ước của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, có một số người gặp phải tình trạng da không đều màu, có nhiều vết thâm sạm. Vậy nguyên nhân da không đều màu là gì? Nhận biết da không đều màu Da không đều […]
Read More… from 5 nguyên nhân da không đều màu và cách khắc phục hiệu quả