Biết cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày đúng chuẩn không chỉ giúp cải thiện tình trạng của làn da mà còn hạn chế sự xuất hiện của các đốm hay mảng nám mới, gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt, dẫn đến tâm lý tự ti, ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống. Nếu bạn đang lo lắng không biết chăm sóc da mặt bị nám như thế nào, nội dung trong bài viết hôm nay dành cho bạn!
Hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày
Dù bạn có sử dụng liệu trình trị nám hiện đại hay những loại mỹ phẩm đắt đỏ, nhưng lại không biết cách chăm sóc da mặt hàng ngày vẫn sẽ khiến cho tình trạng nám da mặt không thuyên giảm và ngày càng trở nên trầm trọng hơn.
Vậy phải chăm sóc da mặt bị nám như thế nào? Do môi trường, điều kiện thời tiết vào ban ngày và ban đêm khác nhau nên cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày ở hai thời điểm này cũng có sự khác biệt.
Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày vào ban ngày
Quy trình chăm sóc da mặt bị nám vào ban ngày gồm 6 bước:
Bước 1: Làm sạch da mặt
Hãy ưu tiên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ rửa mặt vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy để nhẹ nhàng lấy đi lớp dầu, chất tiết và vi trùng trú ngụ trên da trong giấc ngủ qua đêm, tránh gây bít tăng lỗ chân lông và không làm mất đi lớp lipid tự nhiên của da.
Gợi ý, nếu sở hữu làn da khô nên ưu tiên sữa rửa mặt dạng kem, nếu là làn da dầu thì sữa rửa mặt dạng gel sẽ thích hợp hơn, da mỏng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng hạt.
Làm sạch da – Bước quan trọng trong cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày
Đặc biệt lưu ý, da bị nám cần tránh các loại sữa rửa mặt tạo bọt chứa nhiều Sulfate vì đây là chất tẩy rửa mạnh, dễ làm tổn thương và phá vỡ hàng rào bảo vệ da mặt, khiến da yếu dần đi, dễ dàng bắt nắng hơn, tạo điều kiện thuận lợi hình thành các mảng nám mới.
Bước 2: Dùng toner/nước hoa hồng
Sử dụng toner hoặc nước hoa hồng sau khi làm sạch da mặt vào buổi sáng là cách đơn giản để cân bằng độ ẩm cho da. Đồng thời dưỡng ẩm và se khít lỗ chân lông hiệu quả.
Bước 3: Sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm mờ nám
Mỗi một loại da nám đều có những sản phẩm hỗ trợ làm mờ khác nhau. Bạn có thể nhờ đến sự tư vấn của những người có chuyên môn để lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Nếu dùng retinol, AHA, BHA thì sau khi thoa lên da nên chờ khoảng 20 – 30 phút để hoạt chất thẩm thấu trước khi tiến hành các bước tiếp theo trong cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày vào ban ngày.
Bước 4: Dùng serum cấp ẩm, chống lão hóa da mặt
Serum có tác dụng thẩm thấu nhanh, cấp ẩm sâu cho da. Hiện nay có nhiều loại serum cấp ẩm, chống lão hóa cho da mặt, tuy nhiên những loại serum chứa vitamin C được đánh giá cao nhờ tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm. Không những thế, vitamin C còn có tác dụng làm sáng da, mờ đốm nâu, kích thích tăng sinh collagen.
Serum giúp cấp ẩm, chống lão hóa cho cho mặt bị nám
Bước 5: Bôi kem dưỡng ẩm ban ngày theo mùa
Đây là bước rất quan trọng sau serum, việc bôi kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm, giữ cho làn da luôn láng mịn. Chọn kem dưỡng theo mùa giúp đảm bảo tính vững chắc của hàng rào bảo vệ da, hạn chế hình thành nám. Các loại kem dưỡng ẩm trên da dạng gel mỏng nhẹ sẽ phù hợp hơn vào mùa Hè, vào mùa Đông thì nên chuyển sang kem dưỡng đặc hơn chứa ceramide.
Bước 6: Chống nắng cho da mặt bị nám
Bước tiếp theo cũng là bước cuối cùng trong cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày vào ban ngày là chống nắng. Có thể khẳng định, chống nắng đúng cách là điều kiện tiên quyết trong chăm sóc da mặt bị nám, bởi tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng nám da từ bên ngoài.
Để phát huy hiệu quả chống nắng cho da, bạn nên bôi kem chống nắng tối thiểu 30 phút trước khi ra ngoài và cứ mỗi 2 giờ đồng hồ lặp lại một lần. Bên cạnh đó, chị em cũng nên sử dụng ô dù, nón mũ, kính râm … để tích cực bảo vệ da, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng ít càng tốt.
Có thể bạn quan tâm:
- BẮT MẠCH nguyên nhân gây nám da. Vì sao nữ giới bị nhiều hơn nam giới?
- Tổng hợp các cách điều trị nám da “trong uống, ngoài bôi” cực hiệu quả
Cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày vào ban đêm
Quy trình chăm sóc da mặt bị nám vào ban đêm gồm 6 bước:
Bước 1: Tẩy trang cho da mặt bị nám
Tẩy trang là bước quan trọng đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mặt bị nám vào buổi tối, kể cả khi bạn không makeup vào ban ngày. Tẩy trang không chỉ để loại bỏ lớp trang điểm, mà còn giúp làm sạch dầu nhờn tiết trên da hay các sản phẩm có chứa gốc dầu như kem chống nắng.
Tẩy trang cho da mặt bị nám giúp làm sạch dầu nhờn và mỹ phẩm
Gợi ý, những nàng có làn da khô nên sử dụng những sản phẩm tẩy trang dạng kem, sáp, sữa. Trong khi đó những bạn sở hữu làn da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu, các sản phẩm tẩy trang tạo bọt, tẩy trang gốc dầu sẽ là lựa chọn lý tưởng hơn.
Bước 2: Làm sạch da với sữa rửa mặt
Mặc dù đã tẩy trang, nhưng bạn không thể không rửa mặt. Mục đích để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn các tạp chất gây mụn, giúp làn da bị nám trở nên mịn màng, tươi tắn hơn mỗi ngày.
Bước 3: Cân bằng độ pH cho da với toner/nước hoa hồng
Cách thực hiện tự như với buổi sáng, nên sử dụng nước hoa hồng ngay khi vừa rửa mặt xong sẽ là thời điểm lý tưởng nhất, để quá lâu da sẽ bị khô.
Bước 4: Sử dụng sản phẩm hỗ trợ làm mờ nám
Bước 5: Dùng serum cấp ẩm, chống lão hóa
Bước 6: Dùng kem dưỡng da ban đêm
Các bước này thực hiện tương tự đối với các bước cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày vào ban ngày. Riêng với kem dưỡng, nên chọn loại dành riêng cho ngày và đêm để đem lại hiệu quả dưỡng da chuyên sâu hơn.
Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt bị nám bạn nên biết
Ngoài các bước chăm sóc da mặt bị nám cho ngày và đêm được hướng dẫn chi tiết ở trên, để tình trạng nám trên da được cải thiện nhanh chóng và hạn chế tiến triển nặng hơn, các bạn cần lưu ý:
Một số lưu ý khi chăm sóc da mặt bị nám
- Tẩy tế bào chết cho da mặt: Duy trì 2 – 3 lần/ tuần, thực hiện vào ban đêm để làn da có thời gian phục hồi, thực hiện sau bước rửa mặt và trước bước dùng toner/nước hoa hồng.
- Kết hợp đắp mặt nạ tự nhiên: Hỗ trợ làm mờ nám, có tác dụng với nám da mặt do nguyên nhân từ bên ngoài như tác động của ánh sáng mặt trời.
- Giữ tâm trạng bình tĩnh: Stress là tác nhân gây nám da, vì thế để tâm trạng luôn vui vẻ, tích cực bạn nên thường xuyên tập thể dục như gym, yoga,… hoặc thiền định để tinh thần sảng khoái và bình tĩnh.
- Ăn uống khoa học: Xây dựng chế độ ăn khoa học, đủ chất, tránh thức uống có cồn (rượu, bia,…), nước uống có gas, đồ chiên rán, dầu mỡ.
- Bổ sung nội tiết tố: Đây là “kẻ thù số 1”, nguyên nhân chính gây nám da mặt, hệ nội tiết mất cân bằng không chỉ làm sức khỏe giảm sút mà làn da cũng bị ảnh hưởng, trong đó có nám. Ngoài những biện pháp kể trên, các bạn có thể tham khảo những sản phẩm cân bằng nội tiết tố, sẽ cải thiện vấn đề chuyên sâu hơn.
Trên đây là những thông tin hướng dẫn chi tiết cách chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối. Để giữ được làn da trẻ mãi theo năm tháng là điều không thể, tuy nhiên nếu biết chăm sóc làn da mỗi ngày, bổ sung nội tiết tố đúng cách sẽ hạn chế hình thành những mảng nám, kéo dài thanh xuân cho làn da, giúp chị em phụ nữ sở hữu diện mạo tươi sáng, tự tin và căng tràn sức sống.
S.T
