Khám phá tác dụng của mầm đậu nành với sức khỏe của phụ nữ tiền mãn kinh

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, mầm đậu nành có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của phụ nữ như: ngăn ngừa thiếu máu, cải thiện sức khỏe tim mạch, hạn chế loãng xương…Và đặc biệt mầm đậu nành giúp bổ sung nội tiết tố nữ từ bên trong giúp cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh rất tốt. 

Mầm đậu nành có chứa hoạt chất isoflavone là một trong những chất có tác dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh hiệu quả. Tham khảo bài viết dưới đây để khám phá tác dụng của mầm đậu nành với phụ nữ tiền mãn kinh như thế nào nhé!

Mầm đậu nành là thực phẩm quý của các chị em phụ nữ nói chung. 

Mầm đậu nành có tác dụng như thế nào với phụ nữ tiền mãn kinh?

Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chỉ ra, mầm đậu nành có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của phụ nữ. Dưới đây là một số công dụng tốt cho các bạn tham khảo: 

Hỗ trợ bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ 

Trong mầm đậu nành có chứa hoạt chất Phytoestrogen đây được xem là loại estrogen có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Hoạt chất này có công dụng như nội tiết tố nữ estrogen nội sinh trong cơ thể người phụ nữ. Nên sử dụng mầm đậu nành sẽ giúp cho chị em phụ nữ bổ sung nội tiết tố thiếu hụt, cân bằng nội tiết trong cơ thể từ bên trong. 

Làm đẹp da từ bên trong 

Thiếu hụt nội tiết tố sẽ gây ra các vấn đề trên da như: nám, sạm, tàn nhang, da khô, nhăn nheo lão hóa…Mầm đậu nành giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố tự nhiên trong cơ thể giúp da khỏe đẹp hơn. Chưa kể, trong mầm đậu nành có chứa hàm lượng vitamin E, vitamin C và isoflavone cao có tác dụng giúp chống oxy hóa cao, bảo vệ làn da trước các tác nhân từ môi trường. 

Tăng cường sinh lý nữ, giảm khô hạn 

Nội tiết tố estrogen có vai trò quan trọng giúp hỗ trợ cung cấp máu cho âm đạo và cổ tử cung từ đó điều tiết chất nhờn cho âm đạo hiệu quả. Nên phụ nữ bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen sẽ sinh ra tình trạng suy giảm kích thích ở âm đạo khiến cho âm đạo bị khô. Vì thế, việc sử dụng mầm đậu nành sẽ giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố hỗ trợ tăng cường ham muốn tình dục, cải thiện chức năng sinh lý nữ hiệu quả. 

Hỗ trợ giúp xương chắc khỏe 

Estrogen là loại hormone có vai trò quan trọng quyết định sự chắc khỏe của cấu trúc xương. Do đó, sự thiếu hụt hormone này sẽ khiến cho phụ nữ tiền mãn kinh dễ bị loãng xương. Nên việc bổ sung estrogen thường xuyên sẽ giúp cho xương của chị em chắc khỏe hơn. 

Để sử dụng mầm đậu nành người ta có nhiều cách khác nhau. 

Cách bổ sung mầm đậu nành cho phụ nữ tiền mãn kinh an toàn

Ở phần trên chúng ta đã khám phá một số lợi ích nổi bật của mầm đậu nành đối với phụ nữ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, việc bổ sung mầm đậu nành như thế nào an toàn và hiệu quả thì không phải ai cũng biết? Để sử dụng mầm đậu nành hiệu quả, các chị em phụ nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.  

Ngoài ra, mầm đậu nành nguyên xơ còn chứa nhiều tạp chất. Nên nếu không lọc kỹ có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ cho sức khỏe. Chưa kể, việc sử dụng mầm đậu nành thô hàm lượng hoạt chất rất thấp. Nên các chị em phải mất rất nhiều thời gian sử dụng mới có thể thấy được kết quả. Do đó để giải quyết tình trạng này, các chị em có thể tham khảo sử dụng dạng tinh chất của mầm đậu nành có hàm lượng phytoestrogen cao vừa an toàn lại có hiệu quả nhanh hơn. 

Sử dụng mầm đậu nành nguyên xơ có nhiều tạp chất và hiệu quả không cao. 

Trên đây, chúng tôi đã giới thiệu cho các bạn những công dụng tuyệt vời của mầm đậu nành với sức khỏe của chị em phụ nữ. Hy vọng sẽ giúp cho các chị em phụ nữ biết cách sử dụng mầm đậu nành để cải thiện sức khỏe và ngăn chặn triệu chứng tiền mãn kinh nhé!

ST