Vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo uống kết hợp được không, có tác dụng như thế nào? Nếu bạn đang muốn sở hữu “chìa khóa vàng” cho nhan sắc và sức khỏe, thông tin được chúng tôi cung cấp trong bài viết hôm nay sẽ vô cùng hữu ích với bạn.
Uống kết hợp vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo được không?
Vitamin E là một loại chất lỏng có màu vàng nhạt, không tan trong nước nhưng tan trong dầu và trong cồn, chịu được nhiệt độ tương đối cao. Tác dụng nổi bật của vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể ngăn chặn và chống lại quá trình lão hóa tự nhiên, giữ ẩm và làm trắng da hiệu quả.
Tinh dầu hoa Anh thảo là phần tinh dầu được chiết tách từ hạt của cây hoa Anh thảo. Nhờ chứa các loại axit béo thiết yếu góp phần quan trọng hình thành màng tế bào, cung cấp các chất tương tự hormone và các hormone cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, axit béo omega-6 có khả năng duy trì và phát triển các chức năng của não, đảm bảo sự tăng trưởng phát triển bình thường của cơ thể. Ngoài ra, tinh dầu hoa Anh thảo còn có tác dụng làm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh và làm giảm sự kích ức về da.
Hoàn toàn có thể uống kết hợp kết hợp vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo
Cả vitamin E và tinh dầu hoa Anh thảo đều đem lại những giá trị tuyệt vời, được xem là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe và sắc đẹp của làn da. Chính vì thế, hai chất này luôn được ứng dụng rộng rãi trong làm đẹp, cũng như chăm sóc sức khỏe vì chúng khá an toàn, lành tính.
Vậy uống kết hợp vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo có được hay không? Thông thường, khi bạn bổ sung nhiều loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng cùng lúc, các bác sĩ sẽ cho lời khuyên về thời gian uống các loại nên cách nhau ít nhất 15 – 30 phút để có thể phát huy tối đa công dụng của từng loại.
Thế nhưng, với vitamin E và tinh dầu hoa Anh thảo thì khác. Bạn hoàn toàn có thể uống kết hợp cùng lúc mà không cần lo ngại vì sự kết hợp của 2 thành phần này đã được nhiều công trình nghiên cứu khoa học chứng minh. Tuy nhiên cần lưu ý về liều lượng sử dụng, lượng vitamin E mỗi ngày nạp vào cơ thể chỉ nên dao động từ 100 – 400mg là phù hợp nhất.
Việc “mix” vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo sẽ làm tăng hiệu quả làm đẹp da, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, đem lại nhiều lợi ích cho người sử dụng. Đây cũng chính là lý do hiện nay có rất nhiều sản phẩm, thực phẩm chức năng được bày bán trên thị trường có sự kết hợp của 2 thành phần này.
Vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo uống kết hợp có tác dụng gì?
Việc sử dụng vitamin E và tinh dầu hoa Anh thảo đúng cách sẽ nhân đôi giá trị, đem lại nhiều lợi ích vượt ngoài mong đợi, giúp gìn giữ sắc đẹp và sức khỏe an toàn từ sâu bên trong.
Dưới đây là một số tác dụng khi mix chung 2 thành phần này với nhau:
Bảo vệ da và làm đẹp da
Nguồn axit béo không bão hòa và hàm lượng omega-6 dồi dào trong tinh dầu hoa Anh thảo chính là “Kho dinh dưỡng” lý tưởng. Khi kết hợp với vitamin E càng nhân đôi hiệu quả bảo vệ da, giảm nhanh tình trạng viêm, dị ứng, mẩn đỏ, kích ứng da. Từ đó, giúp bạn nhanh chóng có được làn da trắng mịn, sáng khỏe, ẩm mượt và có độ đàn hồi tốt.
Kết hợp vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo tăng khả năng thụ thai
Vitamin E có khả năng cải thiện chất lượng trứng và tinh trùng, tạo điều kiện cho tinh trùng sống lâu hơn. Trong khi đó, Omega-6 trong tinh dầu hoa Anh thảo lại làm tăng quá trình sản xuất chất nhầy cổ tử cung, nhờ đó tinh trùng sẽ dễ dàng di chuyển vào cổ tử cung hơn. Kết hợp 2 thành phần với nhau sẽ tăng khả năng thụ thai.
Kết hợp vitamin E và tinh dầu hoa Anh thảo đem lại nhiều tác dụng không ngờ
Làm giảm những triệu chứng khó chịu tiền mãn kinh
Uống kết hợp vitamin E với tinh dầu hoa Anh thảo có tác dụng bổ sung LA, GLA giúp điều hòa nội tiết tố, giảm các triệu chứng khó chịu tiền mãn kinh như hồi hộp, lo âu, bốc hỏa, cáu gắt, …
Vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo giảm đau vú định kỳ ở nữ giới
Đau vú định kỳ có thể xảy ra ở một bên ngực, hoặc ở cả hai bên, mức độ đau từ nhẹ cho đến nặng và thường kéo dài trong khoảng 5 ngày liên tiếp. Nguyên nhân chính gây đau vú định kỳ là do tăng estrogen và prolactin, giảm progesterone.
Cơ chế tác động của vitamin E làm giảm đau vú định kỳ ở nữ giới là đến từ khả năng chống oxy hóa, cùng khả năng ngăn chặn lipoxygenase, ngăn chặn sự hình thành các tuyến tiền liệt và giúp cơ thể làm tăng opioid, tăng khả năng chịu đau. Còn tinh dầu hoa Anh thảo, acid béo GLA trong nó lại có thể thay đổi sự cân bằng của axit béo trong tế bào, nhờ đó làm thuyên giảm tình trạng đau vú.
Hướng dẫn sử dụng vitamin E và tinh dầu hoa Anh thảo đúng cách
Dù là hai thành phần khá lành tính, tuy nhiên việc sử dụng liều lượng không hợp lý trong thời gian dài không những không đem lại hiệu quả mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ khiến người sử dụng gặp phải những tác dụng phụ không như mong muốn.
Thế nên, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta chỉ nên sử dụng với liệu lượng:
- 1.200 IU Vitamin E và 3.000 mg EPO
- Hoặc kết hợp Vitamin E và EPO ở cùng một liều
Vậy là chúng tôi vừa giúp bạn đọc giải đáp vấn đề Vitamin E tinh dầu hoa Anh thảo uống kết hợp được không và những tác dụng khi kết hợp hai thành phần này với nhau. Chúc các bạn luôn có làn da khỏe mạnh, tươi tắn, rạng rỡ từ sâu bên trong.
